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영어

This purpose of this study was to investigate the effects of 12 weeks of physical coordination exercise on the daily life fitness and risk factors of Alzheimer's in the elderly. To this end, the body coordination exercise was conducted for women aged 65 and over (experimental group 10, control group 10) at a strength of 40-70% of maximum heart rate for 60 minutes at a time, 3 times in 12 weeks. Among the changes in daily life fitness, there was a significant difference in walking ability, muscle endurance, coordination ability. among the changes in Alzheimer's risk factors, β-amyloid and BDNF increased slightly after 12 weeks of exercise, but there was no significant difference. In conclusion, it was confirmed that physical coordination exercise is an effective exercise program that induces positive changes in daily life fitness and Alzheimer's risk factors of the elderly with mild cognitive impairment. In other words, physical coordination exercise is considered to be a exercise that has a positive effect on the physical function of the elderly with mild cognitive impairment.

한국어

본 연구는 12주간의 신체 협응 운동이 경도 인지장애 노인의 일상 생활체력과 알츠하이머 위험인자에 미치는 영향 을 알아보기 위하여 실시하였다. 이를 위하여 65세 이상 여성노인(실험군 10, 통제군 10)을 대상으로 신체 협응운동을 최대여유심박수 40∼70%의 강도로 1회에 60분, 주 3회, 12주간 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 일상 생활체력 의 변화 중 보행능력, 근지구력, 균형능력, 협응력에서 유의한 차이를 나타냈다. 알츠하이머 위험인자의 변화 중 β -amyloid와 BDNF는 운동 참여 12주 후 약간 변화하였으나, 유의한 차는 나타나지 않았다. 결론적으로, 신체 협응 운동 은 경도인지 장애 노인의 일상생활 체력 및 알츠하이머 위험인자에 긍정적인 변화를 유도하는 효과적인 운동프로그램이 라는 것을 확인할 수 있었다. 즉, 신체 협응 운동은 경도인지 장애노인의 신체 기능을 향상시키는데 긍정적인 영향을 미치 는 운동으로 생각된다.