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영어

This is a study of Latin dance athletes with pelvic imbalance with more than 5 years of experience. The subjects of the study are athletes from Gwangju Metropolitan City and Jeollabuk-do in the Korea Dance Sports Federation. The group was divided into seven who exercised and seven who did not exercise. Subjects were divided into two groups, one participated in the pelvic correction exercise and the other did not. The purpose of this study is to examine the differences in body alignment and pain relief after pelvic correction exercises, and to figure out the experimental group to improve their stability of motion in dance sport performance. The experiment was conducted for a 10-week period, and the experimental group that performed pelvic correction exercises conducted a program consisting of 30 minutes, once a day, five times a week. The ex-body equipment of EXBODY Co., Ltd. was used to measure the pelvic imbalance and other body imbalance of the subjects which measured the difference between left and right heights of pelvis, angles of pelvis, left and right shoulder heights, and left and right knee heights. As a result of conducting a 10-week experiment on dance sports athletes, the experimental group didn’t show significant changes statistically on left and right heights of pelvis, angles of pelvis, left and right shoulder heights, and left and right knee heights, compared to the control group. However, they reported on the questionnaire conducted about the stability of performance, that they felt far less pain in body when they performed, otherwise they would have suffered for long. In this study, despite of the physical differences between male and female, or ages of athletes, the experiment was targeted only dance sports athletes on the playing list who are in their teens and thirties.

한국어

본 연구는 5년 이상의 경력의 골반의 불균형과 그로 인한 통증을 가진 댄스스포츠 라틴 선수들을 대상으로 골반교 정운동 프로그램에 참여한 그룹과 골반교정운동 프로그램 비 참여 그룹의 운동 프로그램 전과 후의 신체정렬과 동작의 안정성에 미치는 효과를 확인하는데 본 연구의 목적이 있다. 연구대상자는 (사)대한민국댄스스포츠연맹의 광주광역시 와 전라북도 소속 5년 이상 경력의 골반불균형으로 인한 통증을 가진 댄스스포츠 선수들을 대상으로 하며, 운동집단(n = 7)과 비교집단(n = 7)으로 구분하여 총 10주간의 골반교정운동 프로그램을 통해 신체정렬과 동작수행 시 통증유무를 측정 비교하였다. (주)엑스바디의 엑스바디 장비를 통하여 피험자들의 골반불균형을 비롯한 신체부정렬을 측정하였다. 실험은 10주간의 기간 동안 이루어졌으며 골반교정운동을 시행하는 그룹은 주 5회 하루 1회, 30분으로 구성된 프로그램 을 실시하였다. 측정항목은 골반의 좌․우 높이의 차이, 기울기 각도, 좌․우 어깨 높이의 차이, 좌․우 무릎 높이의 차이를 확인하였다. 댄스스포츠 선수들에게 10주간의 실험을 실시한 결과, 운동을 실시한 그룹에서 골반 좌․우의 높이 차이, 골반 좌․우의 기울기 차이, 어깨의 좌․우 높이 차이에서 통계적으로 유의한 변화를 보이지 않았다. 그러나 본 연구에서 실시한 골반교정과 관련한 동작수행의 안정성에 대해 주관적인 설문을 실시한 결과, 긍정적인 변화를 보였다. 또한 운동그룹과 비교그룹의 사전․사후 통증 부위를 비교한 결과, 운동그룹에서 긍정적인 변화를 보였다.