earticle

영어

This study was conducted to examine the effects of compassionate writing intervention on posttraumatic negative cognitions, emotions, and stress symptoms among individuals with interpersonal adversities. Of the undergraduate students who reported a history of interpersonal adversities, 46 participants were randomly assigned to compassionate writing (n=15), expressive writing (n=15), or daily writing interventions conditions (n=16). All the three writing interventions consisted of four semiweekly sessions. All participants completed the scales of posttraumatic negative cognitions, emotions, and stress symptoms, as well as self-compassion before treatment, after treatment, and two weeks later. The results indicated that self-compassion increased significantly in both the compassionate writing intervention and the expressive writing intervention conditions, but not in the daily writing intervention condition. Also, the compassionate writing intervention was more effective for posttraumatic negative cognitions, emotions, and depressive symptoms than daily writing intervention. There was no significant difference between the compassionate writing and expressive writing intervention conditions in these variables, whereas the effect sizes for the compassionate writing intervention were relatively larger than those for the expressive writing intervention. These results suggest that the compassionate writing may be a promising short-term intervention which is effective for various psychological symptoms of young adults with interpersonal adversities. Finally, the limitations of this study were discussed along with implications for further research and clinical practice.

한국어

본 연구에서는 자비로운 글쓰기 개입이 대인관계 역경을 경험한 대학생들의 외상 후 부정적 인지, 정서 및 스트레스 증상을 개선하는 데 효과적인지를 검증하고자 하였다. 대인관계 역경 경험이 있다고 보고한 대학 생을 선발하여 자비로운 글쓰기, 표현적 글쓰기, 일상적 글쓰기 개입조건에 무선 할당하였으며, 각 조건별 로 15명, 15명, 16명씩 총 46명이 최종 분석에 포함되었다. 각 참가자들은 1주일에 2회기 씩, 총 4회기의 글쓰기를 수행하였고, 개입 전, 개입 후, 그리고 종결 2주 후 등 총 3회에 걸쳐 외상 후 부정적 인지, 정서, 스트레스 증상 및 자기자비 척도들을 작성하였다. 분석 결과, 자비로운 글쓰기와 표현적 글쓰기 개입에서 자기자비가 유의하게 증가하였다. 또한 외상 후 부정적 인지, 외상 후 부정적 정서 및 우울증상에 대해 자 비로운 글쓰기 개입이 일상적 글쓰기 개입보다 더 큰 효과를 보였다. 해당 변인들에 대한 자비로운 글쓰기 와 표현적 글쓰기 개입 간 효과 차이는 유의하지 않았으나, 효과크기 면에서는 자비로운 글쓰기가 상대적 으로 더 큰 것으로 밝혀졌다. 이 결과들은 자비로운 글쓰기 개입이 대인관계 역경 경험자의 여러 심리적 증상들을 개선하는 데 효과적인 유망한 단기개입일 가능성을 시사한다. 마지막으로, 본 연구의 제한점과 의의에 관해 논의하였다.