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영어

This study attempts to identify the effects of core stabilization exercise (CSE) and hamstring muscles stretching (HMS) convergence on pain, pelvic tilt, disability level, and balance of patients with non-specific low back pain (NSLBP). In total, 20 patients with NSLBP were randomly divided into a control group (CG, n=10), in which the traditional physical therapy was performed, or an experimental group (EG, n=10), in which CSE and HMS was performed. Assessments were made using the visual analogue scale, pelvic tilt, Oswestry disability index, and Berg balance scale before and after the 4-week intervention period. Both groups showed significant improvements in pain, pelvic tilt, disability level, and balance after the intervention (p<.05). Notably, a significant difference was noted in the pain, pelvic tilt, disability level, and balance of the patients in the EG (p<.05). This study proved that application of CSE and HMS effectively reduces pain and improves pelvic tilt, disability level, and balance of patients with NSLBP.

한국어

본 연구는 코어안정화운동과 넙다리뒤근 신장기법 융합이 비특이성허리통증 환자의 통증, 골반경사, 장애 수준 및 균형능력에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 비특이성허리통증 환자 20명을 대상으로 일반적 물리치료를 실시한 대조군(n=10)과 코어안정화운동과 넙다리뒤근 신장기법을 적용한 실험군(n=10)으로 무작위 배 정하였다. 중재 전과 4주 후에 시각적상사척도, 골반경사, 오스웨스트리 허리통증 장애수준 및 버그균형척도를 평 가되었다. 연구결과, 두 집단 모두 통증, 골반경사, 장애수준 및 균형에 향상된 결과를 보였다(p<0.05). 집단 간 비 교에서는 실험군이 대조군보다 통증, 골반경사, 장애수준 및 균형에 더욱 향상된 결과를 보였다. 비특이성허리통증 환자의 통증과 골반경사의 감소 및 장애수준과 균형의 향상을 위해 코어안정화운동과 넙다리뒤근 신장기법을 유 용하게 적용할 수 있을 것으로 여겨진다.