earticle

영어

Handball game requires multiple bouts of high-intensity exercise, leading to elevated blood lactate. Active exercise recovery has been shown to lower lactate faster than passive resting recovery but may not always be practical. An alternative treatment, neuromuscular electrical stimulation, may have benefits similar to active recovery in lowering blood lactate but to date is well-unstudied. Therefore, this study compared active exercise recovery (AER) and neuromuscular electrical stimulation recovery (NMESR) in reducing blood lactate after high intensity exercise. Ten young elite male handball athletes were included in this study. Each subject completed 2 testing sessions consisting of a active exercise recovery and neuromuscular electrical stimulation recovery, and 20-minute recovery treatments administered. Concentration of lactate was analyzed by Biosen C-line Lactate Analyzer. Data analysis was carried out using paired t-test and two-way RM ANOVA. From the results of this study, the higher Lactate removal rate for the neuromuscular electrical stimulation recovery group as compared to the active exercise recovery group(p=.036). Collectively, the outcomes of this study indicate that neuromuscular electrical stimulation shows promise as an alternate recovery treatment for the purpose of lowering blood lactate.

한국어

핸드볼 경기는 시합중 여러번의 반복적인 고강도 운동을 필요로 하며, 혈액의 젖산농도를 증가시킨다. 일반적으로, 동적회복은 정적인 휴식회복보다 더 빠르게 젖산을 낮추는 것으로 보이긴 하지만 실용적이지 않을 수 있다. 이로써 대체 회복방법인 근신경 전기자극은 혈액의 젖산을 낮추는 데 있어 동적회복과 유사한 이점을 가질 수 있지만 현재까지 많이 연구 되지 않고 있다. 따라서 이 연구는 10명의 젊은 엘리트 남자 핸드볼 선수들을 대상으로 고강도의 운동 후 혈류젖산을 감소시키 는데 있어 동적회복 집단(AER)과 근신경 전기자극 회복방법(NMESR)간을 비교분석하였다. 각 피험자는 동적회복과 근신 경 전기자극 회복으로 나눠 20분간의 다른 회복방법으로 구성된 2회의 측정을 수행하였고 각 시점별(안정시, 운동 직후, 운동 후 5분, 운동 후 10분, 운동 후 20분)로 채취된 혈액은 Biosen C-line Lactate Analyzer를 이용하여 젖산농도를 즉시 분석하였다. 집단간 차이를 검증하기 위해 대응표본 t-test (Paired t-test)를 사용하였으며, 각 집단과 회복기 시점별 젖산 농도 차이를 검증하기 위해 반복측정에 의한 이원변량분석(Two-way repeated measure ANOVA)을 실시하였다. 연구 결과 젖산회복율은 근신경 전기자극 회복집단이 동적회복 집단보다 더 높은 결과를 나타냈다(p=.036). 이상의 연구결과는 근신경 전기자극이 혈당젖산을 낮추기 위한 대체 회복방법으로써 유익할 가능성이 있음을 보여준다.