earticle

영어

This study is a case study in which sports psychological counseling was conducted using acceptance and commitment therapy(ACT). The subject of the study is a fourth-year college swimmer with a 14-year swimming career. The main issue was game anxiety, and a total of 18 sessions of counseling were held. As a result of the counseling session for the psychological flexibility receptor preconception therapy, he accepted the internal feelings he had described as a problem and focused on training and competition and committed himself to his goals. In providing context for the intensely eroded race anxiety, the counselor chose to train acceptance through context-consciousness through creative hopelessness. The counselor continuously attempted to strengthen the interviewer as soon as he contacted the present while he was in the past or moving to the future. This reinforcement focuses on the present and diverts views on the uncertainty through acceptance, thereby concentrating on the change of behavior: training and competition. Later, the higherorder conditioning through behavioral analysis was fully understood and accepted in the context of time and space. The analysis of the process of change through acceptance behavior questions and value questions also showed positive results.

한국어

본 연구는 수용전념치료(acceptance and commitment therapy, ACT)를 활용하여 스포츠 심리 상담을 진행한 사례연구이다. 연구대상은 14년 수영선수경력을 가진 대학 4학년의 수영선수이다. 주호소문제는 시합불안이었으며, 총 18회기의 상담을 진행하였다. 심리적 유연성을 강화한 수용전념치료의 상담결과, 자신이 문제라고 규정했던 내적감정을 수용하고 훈련과 시합에 집중하여 자신의 목표를 향해 전념하게 되었다. 강력하게 잠식된 시합불안에 상담사는 맥락을 제공하던 중 내담자는 창조적 절망감을 통하여 맥락의 분별을 통한 수용의 훈련을 선택하였다. 상담사는 내담자가 맥락이 과거나 미래로 옮겨 다니던 중 현재에 접촉하는 순간 강화를 지속적으로 시도하였다. 이러한 강화는 내담자에게 현재에 집중하며, 수용을 통한 불안에 대한 관점을 달리하여 행동의 변화 즉, 훈련과 시합에 전념하게 되었다. 이후 행동분석을 통한 고차 조건화를 충분히 이해하고 이를 시간과 공간의 맥락 속에서 받아들게 되었다. 수용행동질문지, 가치질문지를 통한 변화과정의 분석에서도 긍정적인 결과로 나타났다.