earticle

영어

The purpose of this study is to develop and apply a psychological skills training program for a girls’high school badminton team. The badminton team of C girls’ high school in Seoul, identified the coaches psychological support needs and diagnosed the psychological problems of the players. Through this process, the following goals were set: to develop confidence in badminton play, acquire of the anxiety regulation ability, strengthen of the distraction coping ability, and strengthen of team cohesion. The next step was to develop a specific psychological skills training program to achieve these goals, and once it was applied. To confirm the effectiveness of a psychological skills training program, we measured the athlete's sport psychological skills, competition anxiety, and badminton self-efficacy before and after. As a result, psychological skills and badminton self-efficacy of all athletes except player a improved, and competition anxiety decreased. In the future, psychological skills training for badminton teams, which are limited to national teams or adult teams, should be extended to the institute sports teams. I hope that this study serves as the first step toward incorporating psychological training into sports just like skill, tactic, and physical training.

한국어

본 연구는 여자고등학교 배드민턴팀을 위한 심리기술훈련 프로그램을 개발, 적용하여 그 효과를 확인하는데 목적 이 있다. 서울시 소재 C여자고등학교 배드민턴팀을 대상으로 지도자의 심리지원 요구를 파악하고, 선수들의 심리적 문제 를 진단하였다. 이를 통해 플레이 자신감 향상, 불안조절 능력 습득, 주의산만 대처능력 강화, 팀 응집력 강화를 목표로 설정하고, 목표를 달성하기 위한 구체적인 심리기술훈련 프로그램을 개발하여 적용하였다. 심리기술훈련 프로그램의 효과 확인을 위해 선수의 심리기술, 경쟁상태불안, 배드민턴 자기효능감을 사전, 사후 측정하였다. 그 결과, A선수를 제외 한 선수 대부분의 심리기술과 자기효능감이 향상되었고, 경쟁상태불안이 감소되었다. 향후 대표팀이나 성인팀에 국한된 배드민턴팀 대상의 심리기술훈련이 학원스포츠팀으로 확장되고, 심리훈련이 기술, 전술, 체력훈련과 같이 일상적인 팀 훈련에 스며들기를 기대해본다.