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영어

Since the introduction of Pilates in Korea, a lot of research has been conducted. In particular, the relationship with dance is very important. With the historical trend of dance, the area of dance has recently expanded and newer and more innovative. Performances have been developed by the dancers' highly advanced techniques. So this trend causes dancers' injury. The purpose of this study is to investigate the effects of pilates training on the injury prevention of dancers based on the principles and effects of pilates and to inform the necessity of assistive exercise. Therefore, it is meaningful not only to end Pilates by exercise, but also to present a theoretical basis that must be systematically introduced in functional education as well as a concrete method for preventing the injury of dancers. Furthermore, we hope that Pilates will be used as a scientific and systematic approach in preventing injury and in functional education for this purpose.

한국어

필라테스가 국내에 도입된 이후 많은 연구가 이루어지고 있으며 특히 무용과의 관계는 매우 밀접하다고 볼 수 있다. 무용의 역사적 흐름에 따라 최근 무용의 영역이 확대되고 더 새롭고 더 혁신적인 공연을 기대하면서 무용수들의 움직임은 매우 고도화된 테크닉으로 발전하고 있고 이를 위한 전문화된 신체 움직임과 반복적인 훈련은 근육의 불균형과 부상을 초래하게 된다. 그러므로 본 연구는 문헌연구로 필라테스의 원리와 효과를 토대로 필라테스 훈련이 무용수 부상예 방에 미치는 효과를 알아보고 보조운동으로의 필요성을 알리고자 하였다. 그러므로 단지 필라테스를 운동으로 끝나는 것이 아닌 무용수의 부상예방을 위한 구체적인 방법과 더불어 기능교육에 있어서도 체계적으로 도입되어져야 하는 이론 적 토대를 제시하는 데에 의의가 있다. 나아가 부상예방과 함께 이를 위한 기능교육에 있어서도 과학적이고 체계적인 접근으로 필라테스가 활용되기를 바라는 바이다.