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영어

This study examines the effects of one-time exercise and the provision of regular exercise information through SNS on the ‘stage of physical activity change’, ‘self-efficacy’, and ‘decision-making balance’. The subjects of this study were 323 residents (104 males and 219 females) in the borough of Seoul. The intervention program consisted of one-time exercise experience and exercise information through SNS for 12 weeks. The results showed that the ‘Stage of physical activity change’ significantly increased at the 1st, 2nd and 3rd phases (F = 15.519, p <.05), but there was no difference between the groups. ‘Self-efficacy’ was statistically significant in time (F = 4.747), time * group (F = 4.402), and time * gender (F = 6.557) (p <.05). There was a significant difference by time in the analysis of differences in ‘decision-making balance scores’ (F = 7.978, p <.01), and a significant difference was also found in the test by time * gender (F = 6.514, p <.01). It was confirmed that one-time exercise experience had a positive effect on self-efficacy and decision-making balance. Afterwards, the provision of regular exercise information had an effect on the positive maintenance of these interventional variables and the stage of physical activity change.

한국어

본 연구는 1회성 운동체험과 SNS를 통한 정기적 운동정보 제공이 신체활동변화단계와 중개요인인 자아효능감과 의사결정균형에 미치는 영향을 검증하여 SNS의 전략적 가치를 검증하고자 한다. 연구대상자는 서울 일개 자치구 주민 323명(남자 104명, 여자 219명)으로 하였다. 중재 프로그램은 1회성 운동체험과 12주간 SNS를 통한 운동정보제공이 었다. 중개변인으로서 ‘자아효능감’과 ‘의사결정균형’을, 종속변인으로 신체활동변화단계를 설정하였다. 연구결과 신체 활동변화단계는 1, 2, 3차 시기별로 유의하게 증가한 것으로(F=15.519, p<.05) 나타났으나, 집단간에는 차이가 나타나 지 않았다. 자기효능감은 시기별(F=4.747), 시기*집단별(F=4.402), 시기*성별(F=6.557)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 의사결정균형점수에 대한 차이 분석에서 시기별로 유의한 차이가 있었으며(F=7.978, p<.01), 시기*성별에 따른 차이 검증에서도 유의한 차이가 나타났다(F=6.514, p<.01). 1회성 운동체험은 자아효능감 과 의사결정균형에 긍정적인 영향을 미친 것을 확인하였으며, 이후 정기적 운동정보 제공은 이러한 중재변인의 긍정적인 유지와 신체활동변화단계에 영향을 미친 것으로 나타났다.