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영어

This study is a composite task exercise program that performs strength training and cognitive training. The effect of the cognitive impairment prevention program on the elderly with MCI(mild cognitive impairment) in the local community was examined by using the CDT(Clock Drawing Test)method. The results are as follow. 1. Lower body and upper body strength were improved. It also worked for flexibility. 2. The composite task exercise program affected brain cognitive improvement. Therefore, the exercise intervention is effective for the elderly (MCI). And it prevents and increases the decrease in hippocampus volume that causes dementia. It also improves memory. The implementation of aerobic exercise has been shown to maintain overall cognitive function, improve memory regeneration and Prevention of encephalatrophy on the multiple task condition. This showed consistent results with previous studies that related to them.

한국어

본 연구는 근력운동과 인지기능 트레이닝을 동시에 실시하는 복합과제 운동프로그램으로 지역에 거주하는 경도 인지기능 장애가 있는 고령자를 대상으로 인지기능 저하 예방 프로그램에 대한 효과를 CDT(Clock Drawing Test)방 법을 이용해서 검토했다. 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 하체 및 상체 근력이 향상되었으며, 유연성에도 효과를 나타냈다. 둘째, 복합과제 운동프로그램이 뇌 인지기능향상에 영향을 미쳤다. 따라서 MCI고령자에 있어서 운동개입이 효과로서 인지증의 원인이 되는 해마체적이 감소를 예방하고 증가시키며, 기억력 향상, 복수과제 조건에서 유산소운동이 실시가 전반적인 인지기능이 유지와, 기억재생의 향상, 뇌 위축에 대한 예방에 관련이 있다는 선행연구와 일치하는 결과를 나타 냈다.