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영어

The purpose of this study was to evaluate the effect of self-myofascial release(SMR) exercise on edema, pain of lower extremities and ankle range of motion in badminton exercise. The subjects for the study were 28 amateur badminton player composed of the experimental group(n=14) and control group(n=14). The experimental group applied SMR in badminton exercise and the effects on edema, pain of lower extremities and ankle range of motion were evaluated. The experimental group significantly decreased edema, pain of lower extremities and increased dorsi-flexion of ankle range of motion. Consequently, Applying of SMR exercise in badminton exercise will be effectively appeared to reduction of edema, pain of lower extremities and positive effect of ankle range of motion.

한국어

본 연구는 배드민턴 운동시 자가근막이완운동 적용이 하지부종, 하지통증 및 발목관절가동범위에 미치는 영향 을 살펴보는 것이다. 이를 위하여 배드민턴 아마추어 선수 28명을 대상을 실험군 14명과 통제군 14명으로 각각 나누었 으며, 실험군은 배드민턴 운동시 자가근막이완운동을 적용하였다. 측정변인으로는 하지부종, 하지통증 및 발목관절가 동범위으로 하였으며, 이에 다음과 같은 결과를 얻었다. 먼저, 자가근막이완운동을 적용한 실험군에서는 하지부종 및 하지통증에서 유의한 감소가 나타났으며(p<.05), 발목관절가동범위 중 배측굴곡에서만 유의한 차이가 나타났다 (p<.05). 통제군에서는 하지부종, 하지통증 및 발목관절가동범위의 전 항목에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 본 연 구를 통해 배드민턴 운동시 자가근막이완운동의 적용은 하지부종 및 하지통증의 감소에 도움이 되며, 발목관절가동범 위에도 도움을 되는 것을 확인할 수 있었다.