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영어

The purpose of this study is to investigate the effects of a new lumbar stabilization exercise program, Body Action Therapy, on back alignment, low back strength and pain for women participants with chronic low back pain. 18 female participants with chronic low back pain were recruited and randomly and evenly allocated in two groups, a Body Action Therapy (BAT) group and a control group. The BAT group did prescribed exercise for 60 minutes 3 times a week for 12 weeks while the control group had no intervention including exercise for the same time. The BAT exercise program showed that there was significant difference from Pelvic Tilt through back alignment analysis after BAT exercise. Additionally, the BAT group demonstrated significant difference in 30°/sec of trunk extension after lumbar strength analysis compare to the control group. Finally, the BAT group showed less pain than the control group after the change of pain analysis component of the BAT program. As a result, this study showed that the BAT exercise program for women participants with chronic low back pain had positive effects on back alignment, low back strength and low back pain. Accordingly, we can conclude the BAT exercise program is a suitable therapy that provides effective outcomes for these women.

한국어

본 연구는 새로운 요부안정화 운동으로 바디액션테라피(Body Action Therapy) 프로그램이 여성참여자들의 척추형태와 요부근력, 통증에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. 연구대상자는 만성요통이 있는 여성 참여자 18명 을 대상으로 바디액션테라피(Body Action Therapy-BAT) 집단 9명과 통제집단 9명으로 분류하여 BAT집단은 12 주간 주 3회(1회 60분) 운동을 실시하였고 통제집단은 운동을 포함하여 아무런 처치를 하지 않았다. 그 결과는 다음과 같이 나타났다. 첫째, BAT 운동프로그램 시행 전후 그룹 간 척추형태의 변화를 분석한 결과 BAT운동프로그램 전보다 운동 후에 Pelvic tilt에서 유의한 차이가 확인 되었으며 둘째, 그룹 간 요부근력의 변화를 분석한 결과, 30°/sec의 체간 신전 근 근력이 유의한 차이가 확인되었다. 셋째, 그룹 간 통증의 변화를 분석한 결과 BAT집단이 대조집단 보다 적게 나타난 것으로 확인되었다. 따라서, 본 연구는 결과적으로 BAT운동프로그램이 여성참여자들의 척추형태와 요부근력, 통증에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 지속적으로 꾸준하게 BAT운동프로그램을 실시한다면 좀 더 만족 스러운 효과를 얻을 수 있을 것이라고 사료된다.