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연구 발표

장기간의 유∙무산소성 복합운동에 의한 고령자 신체구성의 변화추이

원문정보

이순국, 유창혁, 김혜경, 장상우, 오세찬, 백성수

한국운동재활학회 한국운동재활학회 학술대회 2018년 한국운동재활학회ㆍ협회 추계학술대회 2018.10 pp.97-108
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목차

노화과정
운동의 효과
근육(MUSCLE)의 중요성
연구 방법
운동 프로그램의 원칙
죠깅 프로그램
영양소의 구성비율
섭취 요령
신장의 변화
남성의 연령별 최대산소섭취량
제언

저자정보

  • 이순국 상명대학교 스포츠건강관리학과
  • 유창혁 상명대학교 스포츠건강관리학과
  • 김혜경 상명대학교 스포츠건강관리학과
  • 장상우 상명대학교 스포츠건강관리학과
  • 오세찬 상명대학교 스포츠건강관리학과
  • 백성수 상명대학교 스포츠건강관리학과

참고문헌

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