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영어

The purpose of this study was to develop a self-regulation program for middle school students based on the 'Maumgram' and test the effects of the program. Maumgram is a four-type mind position that usually stays when the basic needs is expressed in a negative way, depending on the state of the mind. This study is to regulates the over-indulge mind type among the four types of Maungram’s. The goal of this program was to improve willpower, a key factor in middle school students' self regulation ability. This program was implemented once a week and consisted of 6 sessions with main themes such as goal setting, self-evaluation, self-strengthening, feedback, and relationship with others. After the preliminary program, pre- and post-tests of self regulation were performed to verify the effectiveness of the program. The results showed that the self-regulation ability improved significantly.

한국어

이 연구는 마음그램을 기반으로 한 중학생의 자기조절 프로그램을 개발하고 그 효과성을 검정하는 데에 목적이 있다. 마음그램은 기본적인 욕구가 마음의 상태에 따라 부정적인 방법으로 표출할 때 주로 머무는 4가지 유형의 마음자리를 말한다. 이 연구에서는 마음그램의 4가지 유형 중 탐닉형의 마음을 조절하는 것이다. 따라서 이 프로그램의 목표는 중학생의 자기조절능력 증진의 핵심요인인 의지력을 향상시키는 데에 있다. 이 프로그램은 주 1회 실시하였으며, 목표설정, 자기평가, 자기강화, 피드백, 타인과의 관계지향 등을 주된 내용으로 6회기로 구성하였다. 예비프로그램을 실시한 후 프로그램의 효과를 검증하기 위해 사전 사후 자기조절 검사를 실시하였다. 그 결과 자기조절능력이 유의하게 증가하였다. 이와 같은 결과는 자기조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 확인할 수 있다.