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영어

Purpose: We sought to observe the effects of a body weight management program on body composition, physical activity, and intake of calcium, zinc, iron, and other nutrients in middle-aged women with obesity. Methods: Middle-aged women with obesity were divided into the following 2 groups: weight management plus nutrition education and exercise (WM-NE) and weight management and exercise (WM-E). Then, we observed their anthropometric parameters, physical activity and dietary intake for 3 months. Results: Both groups showed a significant decrease in the mean body weight, BMI, body fat, body fat mass, waist circumference, and waist/hip ratio and showed a significant increase in endurance and flexibility after participating in the weight management program. The intake of calcium, zinc and iron in both groups decreased after participation in the weight management program. Conclusion: Consequently, the weight management program decreased body fat and waist circumference and increased physical fitness. These are positive steps for obesity improvement in middle-aged women with obesity. However, intake of calcium, zinc, and iron decreased; especially, calcium intake was insufficient. Therefore, we would like to study the weight management programs to improve bone health in middle-aged women with obesity.

한국어

목적: 본 연구는 중년비만여성들을 대상으로 한 체중관리프로그램이 체성분, 체력관련 인자들 및 칼슘, 아연, 철과 다른 영양소 섭 취 등에 미치는 영향을 관찰하기 위해 수행되었다. 방법: 중년비만여성을 WM-NE (weight management-nutrition and exercise) 군과 WM-E (weight management-exercise)군으로 나누어 3개월간 신체계측과 체력을 측정하고 식이섭취조사를 하였다. 결과: WM-E군과 WM-E군 모두 체중, BMI, 체지방, 허리둘레, 허리엉덩이 둘레 비율이 유의하게 감소하였다. WM-E군과 WM-E군 모두 유연성, 근지구력이 유의하게 증가하였다. WM-E군과 WM-E군의 칼슘, 아연, 철의 섭취량은 체중관리 프로그램 참여 후에 감소하였다. 결론: 이상의 결과 체중관리프로그램은 체지방과 허리둘레 등을 감소시키고 체력은 증가시켜 중년비만여성의 비만개 선에는 긍정적이었다. 그러나 칼슘, 아연, 철분 섭취량은 감소하였으며, 특히 칼슘섭취는 부족하여 이를 질적•양적으로 높이기 위한 다양한 체중관리프로그램이 필요하다고 사료된다.

중국어

目的: 观察体重管理计划对中年肥胖妇女的身体成分，体力活动以及钙，锌，铁和其他营养素摄入的影响。方 法: 将肥胖的中年女性分为以下两组：体重管理加营养教育和运动（WM-NE），体重管理和运动（WM-E）。然 后，我们观察他们的人体测量参数，身体活动和饮食摄入3个月。结果: 两组均显示平均体重，BMI，体脂，体 脂肪量，腰围和腰臀比显着下降，并且在参加体重管理计划后，表现出耐力和灵活性的显着增加。参加体重管 理计划后，两组的钙，锌和铁摄入量均有所下降。结论: 因此，体重管理计划减少了身体脂肪和腰围，增加了身 体健康。这是中年肥胖患者改善肥胖的积极步骤。但是，钙，锌和铁的摄入量减少了；特别是钙摄入量不足。 因此，我们希望研究体重管理计划，以改善中年肥胖妇女的骨骼健康。