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영어

Isokinetic muscle function can be determine the strength of athletes and the risk of anterior cruciate ligament injury, and sleep is important both in physiological and psychological aspects in relation to the performance of athletes. This research aimed to investigate the relationship among quality of sleep, isokinetic muscle function, and sports performance strategies for adolescent handball players, and provide basic data for improving the performance of adolescent handball players. 44 adolescent handball players were recruited. All participants measured body composition, sleep quality, isokinetic muscle function, and sports performance strategy. Sleep quality was significantly higher in female athletes(p<.05). Isokinetic muscle function were significantly in right·left maximal flexion and extension. Emotional control was significantly higher in male athletes(p<.05). The H/Q ratio of female athletes was lower than normal range which the risk of anterior cruciate ligament injury. Also, the sleep quality decreased with increasing aged. The improvement of sleep quality correlated with the psychological of relaxation, which may affect the improvement of performance.

한국어

등속성 근기능은 선수들의 근력과 앞십자인대 부상 위험 정도를 알아 볼 수 있으며, 수면은 생리적 측면과 심리적 측면에서 선수들의 경기력과 관련되어 모두 중요하다. 따라서 본 연구는 청소년 핸드볼 선수들을 대상으로 수면의 질, 등속성 근기능 그리고 스포츠 수행 전력과의 관계를 알아보고 청소년 핸드볼 선수들의 경기력 향상을 위한 기초자료 제 공에 그 목적이 있다. 중·고등학교 핸드볼 선수로 44명(남자 25명, 여자 19명)을 대상으로 구성하였다. 모든 대상자들 은 신체조성, 수면의 질, 등속성 근기능 그리고 스포츠 수행 전략을 측정하였다. 수면의 질을 나타내는 총점에서 여자 선수들(p<.05)이 유의하게 높게 나타났다. 등속성 근기능에서 좌·우측 최대 굴·신 각근력과 각근파워에서 모두 유의한 차이를 나타내었다. 하지만 동측 굴근과 신근의 균형비에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 스포츠 수행 전략에서 감정 조절이 남자 선수들(p<.05)이 유의하게 높게 나타났다. 청소년 여자 선수들의 H/Q ratio가 정상 범위보다 낮게 나타남 으로 앞십자인대 부상의 위험이 있을 것으로 판단된다. 또한 수면의 질은 연령의 증가에 따라 저하 되는 것으로 나타났 으며 수면의 질 향상은 긴장풀기의 심리적 강화와 상관관계를 나타내어 경기력 향상에 영향을 줄 것으로 사료된다.