earticle

영어

In this study, 20 healthy college soccer players were classified into the exercise group(n = 11) and control group(n = 9), and proprioceptive exercise program for 6 weeks was applied to the soccer players. It was conducted to investigate the effects on joint position sense, balance and center of gravity control ability. Humac NORM was used for the ankle joint position sense, and the dynamic balance ability and center of gravity control ability were measured using the Biodex Balance System . All data from this study were analyzed using the SPSS / PC 21.O statistical program and two-way ANOVA with repeated measures was performed to verify the interaction effects between the time and the group. All statistical significance levels were set to . = .05. The ankle joint position sense was found to be between time and group interaction in both dorsal, plantar, inversion and eversion. The balance ability between the 6th and 1st stage before and after the intervention showed between time and group interaction in medial, lateral balance ability. Center of gravity control ability showed that there was a between time, group interaction effect in the right direction. In conclusion, it was shown that the application of the proprioceptive exercise program improved college soccer players' ankle joint position sense, balance and center of gravity control ability. In the future, further study on the short and long term effects of the proprioceptive exercise program should be performed.

한국어

본 연구는 대학축구선수 20명을 운동집단(n=11)과 통제집단(n=9)으로 분류하여 6주간 고유수용성감각 운동 프로그램 적용이 발목 관절위치감각, 균형능력과 중력 중심조절(Center of Gravity)능력에 미치는 영향을 구명(究明) 하기 위해 실시하였다. 발목 관절위치감각 기능은 Humac NORM을 이용하였으며 동적 균형능력과 중력 중심조절 능력 은 Biodex Balance System을 이용하였다. 본 연구에서 얻어진 모든 자료들은 SPSS/PC 21.0 통계프로그램을 이용하였 고 시기 간 및 집단 간 상호작용 효과를 검증하기 위해 반복 측정에 의한 이원변량분석을 실시하였으며 이때 통계적 유 의수준은 α=.05로 설정하였다. 발목관절 위치감각은 배측, 저측, 내번, 외번 모두 시기 간과 집단 간 상호작용 효과가 나타났다. 6단계와 1단계 전후, 내ㆍ외측 균형능력은 시기 간과 집단 간 상호작용 효과가 나타났다. 중력 중심조절은 우 측방향에서 시기 간과 집단 간 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 결론적으로 고유수용성감각 운동프로그램 적용 이 대학축구선수들의 발목 관절위치감각, 균형능력과 중력중심조절 능력에 도움이 된 것으로 나타났다. 향후 더 많은 피험자로 고유수용성감각 운동프로그램의 단기 및 장기 효과에 대한 연구가 수행되어야 할 것으로 생각된다.