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영어

The purpose of thin study on change of body-composition, anaerobic and anaerobic capacity according to lowing machine training during 12weeks. It can provide basic data for developing physical strength in university student. Result as follows. First, there was statistically statistics interaction on all factor of body-composition. Second, there was statistically statistics interaction oncardiovascular endurance. Third, there was statistically statistics interaction on mean power per weight. These results means that participation of continuous lowing can rise a body-composition condition, aerobic and anaeorbic capacity as complex exercise. Furthermore, It can be more good data if study will analysis a energy consumption using gas analyzer. Also, there will be more efficient exercise program considering personal exercise capacity.

한국어

이 연구는 12주간 로잉머신 운동적용을 통한 대학생의 신체구성, 유, 무산소성 운동능력 변화를 관찰하고, 대학 생 건강유지와 체력개선을 위한 기초자료를 제공하고자 한다. 결과 분석은 다음과 같다. 첫째, 체중, 근육량, 체질량지 수, 체지방률 모든 변인에서 집단 및 반복 측정간 통계적으로 유의한 상호작용 효과를 나타내었다. 둘째, 심폐지구력 검사에서 집단 및 반복 측정간 통계적으로 유의한 상호작용 효과를 나타내었다. 셋째, 무산소파워 변 인인 체중당 평균파워에서 집단 및 반복 측정간 통계적으로 유의한 상호작용 효과를 나타내었다. 이러한 결과를 종합해 볼 때, 대학생 건강관리를 위한 지속적인 lowing machine training은 신체구성, 심폐지구력과 무산소성운동능력 개선에 긍정적인 복합운동 프로그램이 될 수 있을 것으로 생각된다. 추후 연구로 lowing 운동시 직접적인 에너지 소모량 분석을 토대로 운동강도를 재설정하고, 개인적인 운동능력을 고려한 단계적인 훈련 프로그램 적용한다면 조금 더 효과적인 유, 무산소운동방법으로 발전할 수 있을 것으로 사료된다.