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영어

The study was designed to examine the effects of resistance exercise training on body composition, insulin resistance and vascular inflammation factors of obese college female students. Nineteen obese college female students were volunteered to participate in this study as subjects, and they were randomly assigned to either resistance exercise training(n=10) or control group(n=9). The subjects in resistance exercise program for intensity of 60% 1RM, three times per week for 10 weeks, whereas subjects in control were asked to maintain their normal life pattern for the same intervention period. All subjects were asked not to change their physical activity pattern and energy intake throughout the intervention period. Main results of the present study were as follows: 1) Weight, BMI, fat mass and % body fat were significantly decreased in resistance exercise training group. 2) Insulin and insulin resistance were significantly decreased in resistance exercise training group. but Insulin and insulin resistance were significantly increased in control group. 3) The concentration of adiponectin in vascular inflammation factors significantly increased in resistance exercise training. It was concluded that 10 weeks of resistance exercise training would be beneficial for blood lipid, insulin resistance and vascular inflammation factors of obese college female students

한국어

본 연구에서는 비만 여자 대학생 19명을 대상으로 10주간 저항성운동 트레이닝이 신체구성, 인슐린저항성 그리 고 혈관 염증 인자에 미치는 영향을 규명하고자 하였으며, 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 저항성운동 트레이닝 집단의 체중, 체질량지수 체지방량 그리고 체지방률에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단은 모든 항목 에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 둘째, 저항성운동 트레이닝 집단의 인슐린과 인슐린 저항성에서 유의하게 감소하 였다. 반면 통제 집단의 경우 인슐린과 인슐린 저항성에서 유의하게 증가하였다. 마지막으로 저항성운동 트레이닝의 혈 관 염증 인자 중 아디포넥틴에서만 유의하게 증가하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나 지 않았다. 이상에서 기술한 결과를 종합해 보면, 저항성운동 트레이닝에 의하여 체중, 체질량지수, 체지방량 그리고 체 지방률은 감소와 인슐린과 인슐린 저항성의 감소 및 아디포넥틴의 감소는 대사성 질환과 면역 기능의 개선에 긍정적으 로 기인한 것으로 결론지을 수 있다.