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영어

The purpose of this study is to investigate the changes in inflammatory response(TNF-α, CRP, IL-6, Homocysteine) in obese males in their 20’s without history of participating in any regular or professional exercise programs, by presenting them with indoor bicycle aerobic exercises three times a week for 12 weeks. The length of aerobic exercise was set to consume 300kcal, while the intensity of the exercise was set to HRR 60%(300kcal consumption time, recumbent bicycle & upright bicycle), and the results were as follows. TNF-α(p＜.001), CRP(p＜.001), IL-6(p＜.001) and Homocysteine(p＜.001) decreased significantly after exercise. But, there weren’t any significant changes the groups and interaction. There was no significant difference, but the change of lower inflammatory response in the upright bicycle group after aerobic exercise seemed to have more positive effect than recumbent bicycle by using upper body and using core muscle strength.

한국어

본 연구의 목적은 규칙적이거나 전문적인 운동프로그램에 참여한 경험이 없고 특별한 질환이 없는 20대 비만 남 성을 대상으로 12주간, 주 3회, 실내 자전거 유산소 운동을 통하여 염증반응(종양괴성인자-α, C-반응성 단백질, 인 터루킨-6, 호모시스테인)의 변화를 규명하고자 하였다. 유산소운동은 300kcal 에너지를 소비할 수 있는 운동시간을 설정하였으며, 운동 강도는 HRR 60%강도(300kcal 소비 시간, 좌식 자전거, 입식 자전거)로 설정하여 실시, 다음과 같 은 결론을 도출하였다. 종양괴성인자-α(p＜.001), C-반응성 단백질(p＜.001), 인터루킨-6(p＜.001), 호모시스테인(p＜.001) 모두 운 동 후 유의하게 감소하였다. 하지만, 그룹과 상호작용에서는 유의한 차이가 없었다. 유의한 차이는 없었으나, 유산소 운 동 후 입식 자전거 그룹에서 좀 더 낮은 염증반응의 변화를 보인 것은 상체를 세우고, 코어 근력을 더 사용하여, 좌식 자 전거보다 긍정적인 영향을 보인 것으로 보여 진다.