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영어

[Purpose] The purpose of this study was to verify the effect of the Golf Exercise obese middle-aged women, and want to be helpful to the autonomic nervous system balance. [Method] The indoor golf movement was performed with a 7-iron for 10 weeks with a half and full swing aiming for the exact impact. The test was used to measure the heart rate variability. Statistical programs were used to measure each items descriptive statistics and two - way ANOVA. [Result] Total power (F=6.036, P=.022), Standard Deviation of n-n Interval (F=4.823, P=.039) and Root Mean Square of Standard Deviation (F=5.055, P=.035) there was a statistically significant difference in interactions between periods. [Conclusion] The results of this study show that golf exercise has a positive effect on the management of autonomic nervous system in middle-aged obese women. Therefore is considered that middle-aged obese women will participate in golf exercise and reference data in actual field.

한국어

[목적] 본 연구의 목적은 중년비만여성들의 실내골프운동 참여가 자율신경계 균형에 미치는 효과를 검증하는데 있다. [방법] 실내골프운동을 7번 아이언으로 10주간 하프 및 풀 스윙을 거쳐 정확한 타점을 목표로 수행하였다. 효과 검증은 심박변이도를 측정하였고 통계프로그램을 사용하여 각 항목별 측정치를 기술통계량과 이원변량분산 분석을 실시하였다. [결과] 전신 활력(F=6.036, P=.022), 육체적 복합도와 피로도를 반영한 시간영역의 전체 R-R 간격의 표준편차(F=4.823, P=.039), 심장의 안전도를 반영한 연속적인 R-R 간격의 평균제곱 차이의 제곱근 (F=5.055, P=.035)에서 집단 및 시기 간의 상호작용에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. [결론] 본 연구 결과 골프운동은 중년비만여성들의 전신 활력과 육체적 복합도 및 피로도 그리고 심장의 안전도를 반영한 지표들의 통계적으로 유의한 증가로 자율신경계 균형에 긍정적인 변화를 나타냈다. 따라서 실제 현장에서 중년비만여성들 의 골프운동이 무너진 자율신경계의 균형 및 개선에 도움이 될 것으로 사료된다.