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영어

The purpose of this study was to investigate stages of exercise behavior changes, Health Perception, Health Promoting and Exercise Self-Efficacy in office worker and to examine the relationship between these variables and stages of exercise behavior changes. The subjects were 119 office worker in a city’s large corporations who understood the purpose of the study and agreed to participate in the study. Data were analyzed using frequency, percentage, mean, standard deviation, t-test, X2 test and multiple logistic regression analysis with SPSS 21.0. The health perception factors of office worker had a significant effect on stages of exercise behavior change(β=2.67, p=.003), Exercise self-efficacy(β=1.56, p=.027), and marital status(β=.89, p=.014) also had significant effects on the stages of exercise behavior change of office workers. In other words, subjects with change in exercise behavior had 2.96 times higher health perception and 3.21 times higher exercise self-efficacy than those without change in exercise behavior, and unmarried subjects showed 1.41 times showed higher than that of married subjects. Therefore, we need develop a strategy to practice continuous and regular exercise in consideration of the exercise health perception, exercise self-efficacy and marital status of the office worker.

한국어

본 연구는 사무직 근로자의 운동행위 변화단계와 건강지각, 건강신념 및 운동 자기효능감에 대해 파 악하고, 이들 변수와 운동행위 변화단계의 관련성을 파악하는 것이다, 연구 대상자는 연구의 목적을 이 해하고 참여 의사를 밝힌 119명의 일 지역 대기업에 근무하는 사무직 근로자이다. 자료는 SPSS 21.0 을 이용하여 빈도, 백분율, 평균, 표준편차, t-test, χ2-test, 다중 로지스틱 회귀분석으로 분석하였다. 사 무직 근로자의 운동행위 변화단계에 유의한 영향을 미치는 요인은 건강 지각(β=2.67, p=.003), 운동 자 기효능감(β=1.56, p=.027), 결혼상태(β= .88, p=.014)로 나6배 높았으며 운동 자기효능감은 3.21배, 미혼인 대상자는 기혼인 대상자에 비해 1.41배 높게 나타났다. 즉, 운동행위 변화가 있는 대상자가 운동행위 변화가 없는 대상자에 비해 건강지각이 2.9 그러므로 사무직 근로자의 운동행위 변화단계에 영향을 미 치는 요인이 건강지각, 운동 자기효능감, 결혼 상태인 점을 고려하여 지속적이며 규칙적인 운동을 실천 하기 위한 전략을 개발해야 할 것이다.