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오늘날 상극의 세상은 우주의 진화 속성과 자연의 순리에 따라서, 아버지와 남성으로 상징되는 힘과 권력, 금력과 무력으로 갈등과 혼돈의 특성을 나타내고 있다. 자연도 그 긴장과 불균형을 재편성하기 위하여, 지구촌은 몸살을 앓고 있는 중이다. 하지만 다가오는 상생의 세상은 어머니와 여성의 지혜와 사랑으로 남과 내가 분리되고, 내가 받아서 기쁘 고 뺏는 세상이 아니라 오히려 주어서 기쁘고 협력과 화합, 해원상생이 이루어지는 세상이다. 명상과 깨달음도 명상으 로 능력을 얻어서 내가 잘 살고, 내가 깨달음을 얻어서 해탈을 하고 극락에 가는 것이 아니라, 그동안 수천 년의 세대를 거치면서 누적된 죄악과 원한, 과거의 업습을 모두 버리고 정화 시켜서, 청정한 몸과 마음으로 나없음을 완성함으로서, 이 땅에 살아서 천국의 삶을 살 수 있는 새로운 수련과 의식이 변화되는 명상 패러다임으로 전환되어 가고 있다. 이에 따 라 근래 한민족의 전통수련법을 과학화 한 심신통합 면역증강법(MBIIE)과 심신통합 스트레스 감소(MBISR) 명상 프로 그램에 대하여, 그 개발 배경과 원리, 구성 체계를 분석하고 다른 스트레스 감소 프로그램이나 명상법과 비교하여, 단시 간에 머리 중심의 이기적 자아에서 의식이 가슴 중심으로 전환되면서, 불면증과 스트레스에서 해방되고 심신의 건강을 회복하는 차별화된 유효성을 고찰하고 있다.