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영어

The purpose of this study was to perform exercise program for patients with borderline hypertension and hypertension. And the change of the metabolic syndrome index. This study was performed for 15 weeks on borderline hypertension, hypertension patients. 28 subjects participated in the exercise program for 40 minutes, three times a week for 15 weeks. The following conclusions were obtained. First, there was a significant correlation between the prevalence of metabolic syndrome before and after the exercise program. Second, there were significant differences in body weight, muscle mass, fat mass, BMI, waist circumference, diastolic blood pressure, and blood sugar before and after 15 weeks of exercise program. This can lead to improved metabolic syndrome indicators in hypertensive patients with a muscle extension exercise program.

한국어

본 연구는 경계성 고혈압 및 고혈압 환자를 대상으로 근육신전운동프로그램을 통해 측정변인의 상관관계 및 대사증 후군 지표의 변화를 살펴보고자 하였다. 이를 위해 경계성 고혈압 및 고혈압 환자를 대상으로 15주간 근육 신전운동프로그 램을 실시하였다. 연구대상은 28명으로 15주간 주 3회, 40분간의 근육 신전운동프로그램에 참여하였다. 이와 같은 과정을 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 근육 신전운동프로그램에 참여 전 대사증후군 지표의 상관관계에서 지표 간 유의한 상관관계를 나타냈으며, 참여 후 대사증후군 지표 간에 참여 전과 차이는 있었지만 전반적으로 유의한 상관관계를 나타냈다. 둘째, 15주간의 근육 신전운동프로그램 전과 후의 비교에서 체중, 근육량, 체지방량, BMI, 허리둘레, 이완기 혈압, 혈당 등에 서 유의한 차이를 나타냈다. 이는 근육의 신전운동만으로도 고혈압 환자의 대사증후군 지표의 개선을 가져올 수 있다고 판 단되며, 이에 관련된 연구가 필요하다고 사료된다.