earticle

영어

[Purpose] This study is examined effects of the amount of caffeine ingestion on golfers’physical fitness to determine whether caffeine is effective to improve golfers' physical fitness. [Method] 37 competitive golf players(high-school and college students who registered at the Korea Golf Association) were assigned randomly to the 3 groups-low caffeine(n =12), moderate caffeine(n =13), and placebo(n=12). [Result] The study showed a statistically significant difference in the muscle strength, muscle endurance, and muscle power of physical fitness (p.<001) from the interaction between the time (pre-post) and the groups (low-moderate- placebo). In other words, it was confirmed that the caffeine ingestion effects to improve golfers' muscle strength, muscle endurance, and muscle power. Especially moderate caffeine ingestion showed improvement of these physical factors significantly. [Conclusion] Caffeine can be an effective ergogenic aid for improving the physical fitness of golfers, and caffeine intake at an moderate concentration can be used as an ergogenic aid to improve muscle contractions in golfers.

한국어

[목적] 본 연구에서는 카페인 섭취 수준이 골프선수의 체력에 미치는 효과를 분석하여 골프선수의 체력향상을 위 한 카페인의 활용 가능성을 제시하고자 하였다. [방법] 연구 대상자는 대한골프협회에 등록된 고등학교 및 대학교 남녀 골프선수 37명을 선정하여 저농도 카페인 섭취 집단(n =12), 적정농도 카페인 섭취 집단(n =13), 그리고 위약 섭취 집단(n=12)에 무선배정 하였다. 골프선수의 체력은 유연성, 근력, 근파워, 근지구력, 평형성 요인을 선정하여 측정하였다. [결과] 연구결과 골프선수의 근력, 근지구력, 근파워 체력 요인이 측정 시기(전/후)와 섭취집단 간의 상호작용효과에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p <.001). 즉 카페인 섭취 전후에 집단별 근력, 근지구력, 근 파워의 통계적인 차이가 존재함을 확인하였다. 특히 적정농도 카페인 섭취가 이들 체력 요인들의 향상에 유의미 한 효과가 있었음을 확인하였다. [결론] 카페인은 골프선수의 체력 향상에 효과적인 에르고제닉 에이드가 될 수 있으며, 특히 적정 농도의 카페인 섭취는 골프선수의 근 수축력 향상을 위한 에르고제닉 에이드로서 활용가능하 다고 판단된다.