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영어

The purpose of this study was to investigate the effect of 8week core exercise programs on bat speed and maximum pitching speed, which are determinants of baseball players' performance. Bat speed was measured in free-batting, and maximum pitch was measured using a speed gun. As a result, the bat speed increased significantly through core exercise, but there was no significant difference in maximum pitching speed. In conclusion, the core exercise program increased the bat speed by strengthening the body strength. In future studies, it is necessary to confirm the difference of the bat speed according to the increase of body strength and to prove the relevance.

한국어

본 연구는 야구 선수의 경기력을 결정요인 인 배트 속도와 최대 투구 속도에 대한 8 주 핵심 운동 프로그램의 효과 를 알아보기 위해 시행되었다. 대학 야구 선수 12명을 대상으로 프리 배팅 시 배트 속도를 측정하였고, 스피드 건을 사용 하여 최대 투구속도를 측정하였다. 그 결과 코어 운동을 통해 배트 속도가 크게 증가했지만 최대 투구 속도에는 큰 차이 가 없었습니다. 결론적으로, 핵심 운동 프로그램은 체력을 강화하여 배트 속도를 증가 시켰습니다. 향후 연구에서는 체 력 증가에 따른 배트 속도의 차이를 확인하고 관련성을 입증할 필요가 있다.