earticle

영어

The purpose of this study was the effect of acute sling exercise program range of motion (ROM), strength (MMT), and pain (VAS) in university students. The study participants voluntarily participated in 14 university students in Gyeongsangbuk-do A University. Acute sling exercise pre and post measurer of NDI (neck disability index), VAS (visual analogue scale), MMT muscle strength, ROM, body composition, and blood pressure. Analysis was compared (pre and post) using the paired T-test and significance α=.05. The results of study were as follows: the acute sling exercise were significant increase in range of motion, flexion, extension, left rotation, right rotation, left lateral flexion, right lateral flexion. And the strength test significant increase in muscle strength in flexion, extension, and an improvement in visual analog scale. Combined with this study, acute sling exercise improve significant in the range of motion, strength, and pain of the neck.

한국어

본 연구는 최근 3개월 이상 경부통증을 가지고 있는 경상북도 A 대학 재학생을 대상으로 일회성 슬링 안정화 프 로그램이 관절가동범위(ROM), 도수근력검사(MMT), 시각적상사척도(VAS)에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 프로그램 참여 전과 후 NDI(neck disability index), VAS(visual analogue scale), MMT 근력검사, 관절가동범위, 신 체구성 및 혈압을 측정하였으며, 측정된 자료의 사전과 사후 결과 값은 대응표본 T 검정을 이용하여 분석하였고 유의수 준은 α=.05 검증하였다. 일회성 슬링운동 프로그램 연구결과, 일회성 슬링 운동 후 관절가동범위는 굽힘과 폄, 좌측회 전, 우측회전, 좌측가쪽굽힘, 우측가쪽굽힘 모두에서 유의한 증가가 나타났다. 도수근력검사결과 굽힘과 폄에서 근력이 유의하게 증가하였으며 시각적상사척도 또한 개선되는 효과가 나타났다. 본 연구를 종합하여 보았을 때, 일회성 슬링운 동이 경부 관절 가동범위, 근력, 통증개선에 효과적인 운동프로그램의 방법으로 활용될 수 있을 것이다.