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RESEARCH ARTICLE

Effects of Back Fascia Relaxation Therapy on Stress Relief in Women Aged 30–60s

원문정보

등 근막이완요법이 30–60대 성인 여성의 스트레스 완화에 미치는 영향

Mijung Kim, Seyeon Park, Sooyeon Oh

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초록

영어

Purpose: In this study, we aimed to investigate whether back fascia relaxation therapy affects stress-related factors in women aged 30–60s. Methods: Thirty-four healthy women living in Busan were divided into groups according to the frequency of back fascia relaxation therapy (once a week vs. twice a week) and participant age. Participants’ stress levels were measured by a questionnaire (examining the quality of sleep, pain, fatigue, psychological stress, and physiological stress) and pulse wave detector (examining the stress index, blood vessel health index, and average heart rate) before and after back fascia relaxation therapy. To analyze data, independent t-test, descriptive statistics, and two-way analysis of variance (ANOVA) of repeated measures were performed using Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) 20.0. Results: In this study, there was a significant difference showing that back fascia relaxation therapy affected the quality of sleep, pain, fatigue, psychological stress, and physiological stress depending on the measuring time (p<0.001). There was no significant difference according to the frequency of therapy or age. However, pulse wave detection revealed significant differences in stress index, blood vessel health index, and average heart rate according to measuring time. Only stress index and average heart rate had significant differences according to age. Differences in the stress index were observed in women aged 30–40s (p<0.001), and the average heart rate showed a significant change in women aged 50–60s (p<0.01). Pulse wave detection revealed no difference according to the frequency of therapy. Conclusion: Back fascia relaxation therapy in women aged 30–60s was effective in alleviating stress. This therapy has the potential to help develop effective management plans of stress for both customers and managers.

한국어

목적: 본 연구는 30–60대의 성인 여성을 대상으로 등 근막이완요법을 실시하여 스트레스 관련 요인들에 영향이 있는지를 알아보 고자 하였다. 방법: 부산에 거주하는 여성 34명을 관리 빈도(주1회, 주2회)에 따라 집단을 나누고 또한 연령에 따라서도 분류하였 다. 대상자들에게 등 근막이완요법을 실시하기 전과 후에 설문지(수면의 질, 통증, 피로, 심리적 스트레스, 신체적 스트레스)와 맥 파측정기(스트레스지수, 혈관건강지수, 평균심박수)로 스트레스 상태를 측정하였다. 자료 분석은 Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) WIN 20.0을 이용하여 독립 t 검정과 기술 통계, 반복측정 이원분산분석을 실시하였다. 결과: 본 연구에 서는 등 근막이완요법이 수면의 질, 통증, 피로, 심리적 스트레스, 신체적 스트레스에 대해서 측정 시기에 따라 유의한 차이가 나타났으나(p<0.001), 관리 빈도와 연령에 따른 유의성은 나타나지 않았다. 그러나 맥파측정기를 이용한 측정에서는 스트레스지수, 혈관건강지수, 평균심박수에 대해서는 측정 시기에 따라 유의한 차이가 나타났으나, 스트레스지수와 평균심박수에서만 연령에 따른 유 의성이 나타났다. 스트레스지수가 30–40대에서 더 효과적으로 나타났고(p<0.001), 평균심박수는 50–60대에서 유의한 변화를 보였다 (p<0.01). 관리 빈도에 대한 효과는 맥파측정기에서도 나타나지 않았다. 결론: 30–60대의 성인 여성에게 등 근막관리요법은 스트레스 완화에 효과가 있는 것으로 나타났으며 이를 통해 고객과 관리자 모두 효율적인 관리계획을 수립하는데 도움이 될 것로으 생각된다

중국어

目的: 对30–60岁成年女性进行背筋膜松弛疗法,探讨背筋膜松弛疗法对压力相关因素产生的影响。方法: 对釜山居住的 34名女性根据背部筋膜放松治疗的频率分组(每周一次,每周两次)以及根据年龄分类。在筋膜松弛治疗前后,分别对 参与者通过问卷调查(睡眠质量,疼痛,疲劳,心理压力,生理压力)以及脉搏波检测(应力指数,血管健康指数,平 均心率)测定压力状态。数据分析采用Statistical Package for the Social Sciences(SPSS)WIN 20.0进行独立t检验、技 术统计、双向方差分析。结果: 背部筋膜松弛治疗对睡眠、疼痛、疲劳、心理压力和生理压力的影响随测量时间的不同 而有差异(p <0.001),但对治疗次数与年龄无显著性差异。然而,脉搏波检测显示,根据测量时间,压力指数、血管 健康指数和平均心率有显著差异。但只有压力指数和平均心率与年龄有显著性差异。压力指数在30岁至40岁之间的女性 上有差异(p <0.001),平均心率在50岁至60岁女性上有显著变化(p <0.01)。治疗频率在脉搏波检测上没有显现其效 果。结论: 背部筋膜松弛疗法对30–60岁的成年女性有缓解压力的作用。这种疗法有助于为客户和管理者制定有效的压力 管理计划。

목차

Abstract
 Introduction
 Methods
  1. 연구대상
  2. 연구절차
  3. 연구도구
  4. 자료분석
 Results and Discussion
  1. 연구대상자의 인구통계학적 특성
  2. 설문지를 통한 스트레스 측정 결과
  3. 맥파측정기에 의한 결과
 Conclusion
 References
 국문초록
 참고문헌
 中文摘要

저자정보

  • Mijung Kim 김미정. Department of Health and Cosmetics, Dongduk Women’s University, Seoul, Korea
  • Seyeon Park 박세연. Department of Applied Chemistry, Dongduk Women’s University, Seoul, Korea
  • Sooyeon Oh 오수연. Department of Beauty Art, Youngsan University, Busan, Korea

참고문헌

자료제공 : 네이버학술정보

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