earticle

영어

This study aimed to analyze the effects of massage therapy immediately provided after body action therapy and examine the level of blood cells measured before and after conducting the body action therapy and after 24 hours of recovery from the therapy. Recently, many methods have been attempted to prevent injury before conducting exercise rather than providing treatment after sustaining injury. A method that is frequently implemented are body action therapy, which enhances muscular relaxation, and massage, which promotes blood circulation (Field et al., 2014; Kiecolt-Glaser et al., 2016; Pedersen et al., 2016; Tiidus & Shoemaker, 1995; Wood, Morgan, & Proske, 2013). The study was conducted among 40 adult women who regularly exercised at the S, D, and K Sports Centers where located in Seoul. After applying the massage technique immediately after body action therapy, the number of blood cells including erythrocytes, platelets, white blood cells, blood lymphocytes, and natural killer cells were higher in the petrissage group and control group. As a result, the friction method among the massage techniques applied after body action therapy increased plasma volume and accelerated muscle recovery; therefore, the friction technique was the most suitable massage technique that can be applied after body action therapy.

한국어

이 연구는 Body Action Therapy직후 마사지 처치 기법에 따라 Body Action Therapy전.후 그리고 회복 24시 간 후에 혈액세포에 어떠한 영향을 미치는지를 분석하고자 하는데 그 목적이 있다. 근래 들어 부상 후 치료보다는 운동 전에 부상을 방지하기 위한 목적으로 많은 방법들이 시도되고 있다. 특히 근육의 이완 기능을 높여주는 Body Action Therapy와 혈액순환을 원활하게 해주는 마사지가 그 방법 중의 하나라 할 수 있다(Tiidus & Shoemaker, 1995; Wood, S.A., Morgan, D.L., & Proske, U.2013;Field, T., Hernandez-Reif, M., Diego, M., Feijo, L., Vera, Y., & Gil, K.2014 ;Kiecolt-Glaser, J.K., Glaser, R., Strain, E., Stout, J., Tarr, K., Holliday, J., & Specicher, C.E.2016;Pedersen, B.K., Tvede, N., Klarlund, K., Christensen, L.D., Hansen, F.R., Galbo. H., Kharazmi, A., & kalkjaer-Kristensen, J. 2016).이 연구는 서울시에 소재하고 있는 S,D,K 스포츠센타에서 정기적으로 운동을 하고 있는 성인 여성 40명을 대상으로 적혈구, 혈소판, 백혈구 수,혈중 림프구, 자연살해세포를 Body Action Therapy직후 마사지 기법을 적용한 결과 유념법군과 통제군에서 높은 것으로 분석 되었다. 이러한 결과를 토대로 볼 때 Body Action Therapy 후에 실시하는 마사지 기법 중 혈장량의 증가를 가져온 마찰법에서 근 회복을 가장 빠르게 하는 것으로 나타났으며, 마찰법이 Body Action Therapy 후 가장 적합한 마사지 기법임을 확인 할 수 있었다.