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영어

The purpose of this study is to improve the police officer's ability to adapt to work through resistance training. The subjects are 35-year-old male police officers and he carried out Microendoscopic Discectomy(MD) operation due to the Disc herniation occurred during police operations. The subjects have been measured lumbar extension strength, lumbar stabilization exercise, visual analogue scale(VAS) before surgery, 4 weeks after surgery, and 12 weeks after surgery over a total of 3 times. Rehabilitation exercise program was started from 4 weeks after surgery to 12 weeks after surgery. He participated in the program while wearing a brace until 8 weeks from 4 weeks after surgery and remove the brace from 8 weeks to 12 weeks. The results were as follows. Balance is a great difference between the left and right before surgery but balance recovered to the normal range 8 weeks and 12 weeks after surgery. Lumbar extensor muscle strength increased in each angle through resistance training and muscle strength improved more than 50% in 12 weeks. Left and right proportion of muscle strength was also returns to a normal range and the pain was much reduced as the visual analogue scale(VAS) decreased. Considering the particularity of dangerous police work, application of resistance training after surgery will promote rapid recovery of physical function and it is expected to be a more rapid return to work

한국어

이 연구의 목적은 저항성 트레이닝을 통하여 경찰공무원이 조속히 업무에 복귀할 수 있는 적응능력을 향상시키는 데 있다. 연구대상자는 35세 남성 경찰공무원으로서 경찰업무 수행 중 발생한 추간판 탈출증으로 인해 현미경 절제술을 받았다. 연구대상 자에게는 수술 전, 수술 후 4주, 수술 후 12주 총 3회에 걸쳐 밸런스와 요부신전근력 및 요부안정화운동 검사와 주관적통증척도(VAS)측정이 실시되었다. 재활운동프로그 램은 수술 후 4주부터 시작하여 수술 후 12주까지 진행하였다. 수술 후 4주부터 8주 까지는 보조기(brace)를 착용한 상태에서 재활운동프로그램에 참여하였으며, 8주부터 12주까지는 보조기(brace)를 제거한 상태에서 재활운동프로그램을 적용하였다. 연구결 과 밸런스는 수술 전에는 좌․우 차이가 크게 나타났으나 수술 후 8주, 12주가 되면 서 정상범위로 회복되었다. 요부신전근력은 저항성트레이닝을 통해 각 각도별 증가하 여 12주에는 근력 모두 수술 전보다 50%이상 향상되었으며, 요부안정화운동 또한 수 술 전보다 향상되었다. 좌ㆍ우 근력의 비율도 정상 범위로 회복하였으며, 주관적통증 척도(VAS)도 감소되면서 통증도 많이 감소되었다. 위험성ㆍ돌발성에 노출된 경찰업 무의 특수성을 감안할 때 수술 후 저항성트레이닝 적용은 경찰공무원의 빠른 육체적 기능회복을 도모하고, 이를 통하여 보다 빠른 업무복귀가 가능할 것으로 기대된다.