earticle

영어

The purpose of this study was to suggest the effective squat exercise position to strengthening vastus medialis oblique, and vastus lateralis in quadriceps. Subjects were twenty patients with patellofemoral pain syndrome (PFPS) volunteered to participate in this study. All subjects were applied to static squat convergence exercise with knee flexed 45°, 60°, and 90° for 30 seconds total 5 times. Measurement variables were maximal voluntary isometric contraction (MVIC) of the quadriceps, Q angle and length of thigh. Those were measured before and after the squat exercise on knee joint angle, change rate of which were used for statistical analysis. As a result, squat exercise with knee flexed 90° increase significantly among knee joint angle in the MVIC change rates of quadriceps (p<.05), however the rates of Q-angle and length change of thigh showed no significant difference. Therefore, this findings suggest that squat exercise with knee flexed 90° strengthen quadriceps effectively in patients with PFPS.

한국어

본 연구의 목적은 넙다리네갈래근 중 안쪽빗넓은근과 가쪽넓은근의 강화를 위해 효과적인 스쿼트 운동자세를 제시하는 데 있다. 연구대상자는 무릎넙다리통증증후군이 있는 20명의 환자로 본 연구에 자발적으로 참여하였다. 대상자들은 무릎관절 굽힘 각도 45°, 60°, 90° 자세에서 정적인 스쿼트 융합운동을 30초 동안 총 5회 실시하였다. 측정변수는 넙다리네갈래근의 최대 수의적 등척성 수축력(MVIC), 넙다리네갈래근 각(Q 각)과 넙다리 둘레이며, 무릎관절 자세에 따라 스쿼트 운동 전후로 측정되었으며 그 변화률을 통계분석에 사용하였다. 연구결과 넙다리네갈래근의 무릎관절 각도별 MVIC 변화율은 90° 무릎관절 굽힘에서 유의하게 증가하였으나(p<.05), Q 각과 넙다리 둘레의 변화율엔 유의한 차이가 없었다(p>.05). 따라서 무릎통증증후군 환자의 넙다리네갈래근의 강화를 위해서 무릎관절 90° 굽힘된 스쿼트 자세가 효과적임을 제시한다.