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Abstract
 I. 서론
 II. 연구방법
  1. 연구대상 및 방법
  2. 실험설계 및 절차
  3. 측정항목 및 분석 방법
  4. 자료처리 방법
 III. 결과
  1. 운동처방 프로그램 및 처치기간에 따른 근력의 변화
  2. 운동처방프로그램 및 처치기간에 따른 근지구력의 변화
  3. 운동처방 프로그램 및 처치기간애 따른 섬폐지구력의 변화
  4. 운동처방프로그램 및 처치기간에 따른 유연성의 변화
  5. 운동처방 프로그램 및 처치기간에 따른 체지방의 변화
  6. 운동처방 프로그램 및 처치기간에 따른 민첩성(싸이드스텝)의 변화
  7. 운동처방 프로그램 및 처치기간에 따른 자기효능감의 변화
 IV. 논의
 V. 결론
 참고문헌