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ABSTRACT
 I. 서론
 II. 연구 방법
  1. 연구의 대상
  2. 측정 항목
  3. 운동 프로그램
  4. 통계처리
 III. 연구 결과
  1. 복합운동 참여 전ㆍ후 신체구성 변화
  2. 복합운동 참여 전ㆍ후 체력의 변화
  3. 복합운동 참여 전ㆍ후 체지방율 및 복부지방율 변화
  4. 복합운동 참여 전ㆍ후 혈압 및 심박수 변화
 IV. 논의
  1. 신체 구성의 변화
  2. 체력의 변화
 V. 결론 및 제언
 참고문헌