earticle

영어

The purpose of this study was to explore of the experience of the elementaryschoolchildren on the blast furnace meditation for five minutes in the class. For this, the blast furnace meditation was held in the sixth grade class everydayduring three months, 2010, the participants recorded their meditationexperience in their mind diary. Data were collected through mind diary ofseven participants and were analyzed qualitative analysis by the constantcomparative method. The results of this study are as follows. The object of themeditation were the various difficulties in the mind, body, learing, relationship. The process of the meditation was composed three stages, ‘having difficulties in concentration’, ‘taking much time to melt’, ‘melting by repitition and their own knowhow’. The result of the meditation were ‘different degree of melting’. The effect of the meditation were ‘cultivating of positive change in school life’. The blast furnace meditation for five minutes could be an adequate tool for the children to the health of mind and the coping with difficulties of life.

한국어

본 연구는 초등학생들의 5분 교실명상에 대한 경험을 알아보고자 한다. 이를 위해 2010년 3개월간 초등학교 6학년 학 급에서 5분 동안 용광로 명상을 실시하고, 여기에 참여한 7명의 기록을 지속적 비교 방식으로 질적 분석을 하였다. 분석결과 명상 대상은 심리, 신체, 학습, 대인관계 등 다양한 어려움을 포괄하며, 명상과정은 ‘집중하기 어려움’, ‘시간 이 걸림’, ‘반복과 이완 등의 방법으로 녹이려함’의 3단계로 나타나며, 명상결과는 ‘녹이는 정도가 다름’이며, 명상효과 는 ‘긍정적으로 변화하여 학교생활이 나아짐’으로 확인되었다. 결론적으로 5분 명상은 초등학생의 정서적 안정, 긍정 적 태도, 학습능력 향상에 효과적이며, 교실에서 수행하기 적합한 명상 방법이라고 할 수 있다.