earticle

영어

The study aims to investigate the changes in driver distance and Physical fitness by applying core training andweight training, where flexibility exercise and muscle exercise are mixed, to male professional golfers for 12weeks. The study subjects were classified into control group and experiment group and the 12 week program ofcore training and weight training were conducted while the Physical fitness and driver distance were measuredbefore and after the exercise. SPSS 16.0 was used to process the data by conducting comparative analysis throughtwo way repeated measures ANOVA. The results drawn from study procedure and experiment are as follow:First, period of exercise showed statistical significance in back strength while there was no statistically significantdifference in the interaction effect between experiment group, control group and group period of exercise. Theshoulder flexibility and trunk extension backward showed statistically significant difference in the interaction effectbetween group and period of exercise. But trunk extension forward did not show statistically significant differencebut the experimental group showed increased average over control group. Second, the changes in driverdistance did not show statistically significant difference while the interaction effect between experiment group,control group and group period of exercise showed statistically significant difference.

한국어

이 연구의 목적은 남자 프로골프선수들을 대상으로 유연성과 근력운동이 복합된 코어 트레이닝과 웨이트 트레이닝을 12주간 적용하여 체력 및 드라이버 샷의 비거리 변화를 알아보는 것이다. 이를 규명하기 위해 연구 대상자를 실험집단과 통제집단으로 구분, 12주간 코어 트레이닝과 웨이트 트레이닝을 실시하여 체력요인과 드라이버 샷의 비거리를 운동 전, 후로 측정하였고, 자료처리는 SPSS 16.0 통계 프로그램을 이용하여 반복이원변량분석을 통해 비교분석하였다. 이러한 연구절차 및 실험을 통해 도출된 결과는 다음과 같다. 첫째, 배근력에 있어 시기 간은통계적으로 유의한 차이가 나타났고, 집단 간과 집단과 시기 간의 상호작용 효과에서는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 어깨 유연성과 체후굴의 경우 집단과 시기 간의 상호작용 효과에 있어서 통계적으로 유의한차이가 나타났다. 다만, 체전굴은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았지만 통제집단에 비해 실험집단에서평균이 증가한 수치를 보였다. 둘째, 드라이버 샷의 비거리 변화는 시기 간은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았고, 집단 간, 집단과 시기 간의 상호작용 효과에 있어서는 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.