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영어

The purpose of this study was an analysis of the changes of body composition, blood inflammatory markers, and pulse wave velocity (PWV) after general health exercise program or golf exercise 8 weeks in obese middle-aged women. Golf exercise program was a consisted of 18 hole rounding and golf swing exercise as frequency of 2 days per week and exercise duration of 1 four. Health exercise program was a consisted of aerobic and resistance exercise as frequency of 3 days per week and exercise duration of 1 four. We measured body composition (body weight, percentage of body fat, BMI), blood concentrations of CRP and fibrinogen, blood pressure and PWV. Body weight, percentage of body fat, and BMI were significantly (p<.05) decreased in two groups as golf exercise or health exercise after 8 weeks. Blood concentrations of CRP and fibrinogen, blood pressure were no significantly changed in all group, But PWV of left or right radial artery showed significant decrease after 8 weeks in two groups as golf exercise or health exercise. In conclusion, 8 weeks golf exercise program improves body composition and PWV in middle-aged obese women.

한국어

본 연구에서는 8주간의 규칙적인 골프운동이 신체구성 및 혈관기능에 미치는 영향을 분석하였다. 연구대상은 비 만 중년여성 30명을 골프운동그룹 10명, 일반적인 헬스운동그룹 10명 및 비운동그룹 10명으로 구성하였으며, 신 체구성, 혈중 CRP 및 피브리노겐농도, 혈압 및 혈류 맥파속도 등의 변화를 분석하였다. 골프운동은 주당 1회의 18홀 라운딩과 2회의 1시간 연습장 스윙을 실시하였으며, 헬스운동은 주당 3회의 1시간 동안 유, 무산소성 운동 을 실시하였다. 골프운동그룹과 헬스운동그룹은 체중, 체지방률 및 BMI 모두 운동프로그램의 적용 후 유의하게 (p<0.05) 감소하였으며, 비운동그룹은 유의한 차이가 없었다. 혈중 CRP 및 피브리노겐 농도는 골프운동그룹과 헬 스운동그룹은 두 항목 모두 운동프로그램 수행 후 다소 감소하는 경향을 나타냈으나 통계적 유의차는 없었다. 요 골동맥의 혈류 맥파속도는 골프운동그룹과 헬스운동그룹은 모두 운동프로그램의 적용 후 유의하게(p<0.05) 감소하 였으며, 비운동그룹은 유의한 차이가 없었다. 이상의 결과에서 주당 2차례의 1시간동안 골프 스윙운동과 1회의 라운딩을 실시한 경우에도 체중조절 및 혈관 염증방지 효과가 가능한 것으로 생각되며, 보다 현저한 효과를 기대 하기 위해서는 전체적인 운동량을 증가시킬 필요성이 있다고 생각된다.