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영어

What is a habit? If a habit changes, a person changes. One's destiny can change if a habit changes. A habit affects heavily on a person's destiny. Everyone has a habit that needs to be maintained or broken. But, as trees with deep roots are not easy to be plucked out, old habits dies hard. This article is psychological research on a habit, and aims to understand the mechanisms of habit. This article is research on the nature of habit rather than studying practical aspects of it. Thus, this study will look into what habit means, how it affects on person's daily life, and how it works. Also, by analyzing the mechanisms of habit how a new habit is created and an old one dies will be studied. Lastly, a habit is examined in terms of Christian counseling, and habits that develop sound faith will be discussed.

한국어

습관이란 무엇인가? 습관이 바뀌면 사람도 변한다. 습관에 따라 사람의 운명이 달라지기도 한다. 습관은 그만큼 사람의 운명에도 큰 영향을 끼친다. 왜냐하면 사람의 행동에는 수많은 습관으로 이루어져 있기 때문이다. 인간은 누구나 유지하고 싶거나 혹은 고치고 싶은 습관이 있다. 그러나 오래된 나무일수록 뿌리가 깊이 내려 쉽게 뽑히지 않는 것처럼, 오래된 습관은 쉽게 바뀌지 않는다. 본 논문은 습관에 관한 기독교상담심리학적인 연구로서, 건강한 신앙을 위해 습관의 메커니즘을 이해하는데 그 목적이 있다. 본 논문은 습관에 관한 실용적 측면이 아닌, 습관이 무엇이며, 또 습관이 어떻게 우리의 일상적인 삶에 영향을 끼치는지에 관한, 습관의 본질에 관한 연구라 할 수 있다. 본 논문은 먼저 심리학적으로 습관이 어떻게 작용하는지, 개인의 삶에 어떻게 영향을 끼치는지를 살펴 볼 것이다. 또한 습관의 메커니즘을 분석함으로써 습관형성의 신경학을 통해 구습을 버리고 새로운 습관을 형성하는 방법에 대해서도 살펴 볼 것이다. 마지막으로 기독교상담적 측면에서 습관을 살펴보면서 건강한 신앙을 갖기 위한 삶의 습관적 태도를 살펴 볼 것이다.