earticle

Ⅰ. 시작하는 글
 Ⅱ. 스트레스의 어원과 정의
 Ⅲ. Hans Selye의 스트레스학설
 Ⅳ. 스트레스 작용인자(stressor)
  1. 외부적 스트레스 작용인자
  2. 내부적 스트레스 작용인자
 Ⅴ. 스트레스 병
 Ⅵ. 스트레스의 한의학적 이해
  1. 한의학의 스트레스 개념
  2. 감정스트레스인 칠정
  3. 스트레스로 유발되는 질환
 Ⅶ. 스트레스에 대한 대책
  1. 스트레스 대처에 임하는 마음가짐
  2. 긴장 이완법
  3. 명상과 기공
  4. 균형있는 식사
  5. 운동
  6. 충분한 휴식(수면과 목욕)