earticle

영어

[INTRODUCTION] The purpose of this study was to evaluate the influence of active stretching and dynamic stability exercises on Turtle neck posture. [METHOD] In order to judge the turtle neck posture, 42 persons with inclination disorder who were selected based on the New York state posture evaluation table were grouped randomly into the group of dynamic stability exercises, the group of active stretching exercise, and the control group, and the exercise program were applied to each intervention group of exercise 3 times a week for 4 weeks and nothing was applied to the control group. As the methods of measurement, the Balance analysis and postural changes analysis were conducted before exercising, pre treatment, after 2 weeks, after 4 weeks and the evaluation of posture was measured before exercising and after finishing, and the data collected from these procedures were analyzed. [RESULT] The comparison of the variation due to the duration of fore and rear foot static pressure distribution the analysis on the decreased due to the exercise duration(p<.05). The comparison of the variation due to the duration of fore and rear foot dynamic pressure distribution the analysis on the decreased due to the exercise duration(p<.05). [CONCLUSION] The seeking for the posture change in pre-post exercise showed the results of no effective difference between the three groups.

한국어

[서론] 본 연구는 성인 남녀의 일상생활에서 다양한 습관으로 인해 발생되는 자세 변형 중 거북목자세가 경도 이상인 대상자를 선별하여 동적안정성운동과 능동적신장운동을 통해 거북목 증후군의 자세 변화에 따른 정적 및 동적압력분포의 변화를 규명하여 임상에 유익한 정보를 제공하고자 한다. [방법] 본 연구의 대상은 부산광역시 소재 K대학에서 뉴욕 주 자세평가 기준표를 활용하여 거북목자세 정도가 경도변형 이상인 자에 대하여 연구에 자발적으로 참여하고자 동의한 남, 여 42명을 대상으로 족저압력분포검사, 자세변화 검사를 측정한 후 동적안정성운동군, 능동적신장운동군, 대조군으로 각 군을 배치하고 각 군마다 1주당 3회, 4주간 각 군마다 중재방법에 맞게 치료 전, 치료 2주 후, 치료 4주 후에 족저압력분포검사, 자세변화 검사를 측정하였다. 뉴욕주 메모리얼 솔론 케트링 암센터(New York state Memorial Sloan-Kettering Cancer center)와 NISMAT(Nicholas Institute of spotrs Medicine and Athletic Trauma)에서 권장하고 있는 신장운동프로그램을 현실에 맞게 개선하여 능동적 신장운동을 실시하였다. 본 연구는 수집된 자료를 SPSS(version 18.0)통계 프로그램을 이용하여 분석하였다. [결과] 치료기간에 따른 압력분포 분석을 통한 좌, 우 족부의 전후 정적압력분포변화를 비교한 결과 동적안정성운동군과 능동적신장운동군에서 전후 족부의 압력분포가 감소하는 것으로 보아 균형능력이 향상되게 나타났으며, 치료 전·후에 따른 자세 변화를 비교한 결과 각 군간 치료 전·후의 자세 변화는 큰 차이가 없는 것으로 나타났으나, 각 군별 치료 전·후에 따른 자세 비교 결과에서는 감소하는 것으로 나타났다(p<.05). [결론]본 연구에서 목 주변 불균형의 결과로 초래된 거북목 자세에 대하여 실험한 결과를 보면 동적안정성운동과 능동적신장운동의 적용이 대조군에 비해 거북목 자세의 변화가 감소하는 것을 확인할 수가 있었고, 자세 변화와 관련하여 족저압력분포의 균형능력 또한 향상되는 것을 알 수 있었다.