원문정보
초록
영어
The purpose of the present study was to examine the effects of endurance or resistance exercise training following weight lifting training on glycogen level of skeletal muscle/performance related factors in elite female weight lifter. For the purpose of this study, 8 female weight lifters were divided into resistance group (n=4) and endurance group (n=4). In body composition, body fat was markedly decreased after endurance training(p<.05). Compared to resistance training, MG (macroglycogen) level was significantly increased in endurance group(p<.05) after treatment. lactate level also significantly deceased in recovery time (10min, 20min) after snatch 1RM test(p<.05). These results show that weight lifter also need to endurance training for the situation of energy supply during exercise and lactate clearance after training.
목차
II. 연구방법
1. 연구대상
2. 실험 절차
3. 역도 주 훈련, 지구성 또는 저항성 운동 프로그램
4. 운동부하 검사 측정
5. 스네치(Snatch) 1RM의 측정 및 젖산의 측정
6. 혈액채취 및 코티졸, 인슐린, 글루코스수준의 측정
7. Gt, PG & MG 농도의 분석
8. 자료처리 방법
Ⅲ. 결과
1. 지구성 또는 저항성 운동 실시에 따른여자 역도 선수들의 신체조성에 미치는 영향
2. 지구성 또는 저항성 운동에 따른 여자역도선수들의 혈청 코티졸, 인슐린, 글루코스 수준에 미치는 영향
3. 지구성 또는 저항성 운동에 따른 외측광근의 전체 글리코겐 수준의 변화
4. 지구성 또는 저항성 운동에 따른 외측광근의 proglycogen과 macroglycogen수준의 변화
5. 지구성 또는 저항성 운동 후 여자 역도선수들의 스네치 최대무게 측정 결과
6. 스네치 최대 무게 측정 직후 및 안정시 혈청 젖산 수준
V. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT