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영어

The purpose of this research is to compare of stress and relaxation in listening music versus improvisation according to stress coping strategy. HRV and 'R-state inventory were used to measure stress and relaxation state. Research process was divided into two part; survey and experimental research. Participants(N=6) were divided into two group based on stress coping strategy. Each group was participated in music listening and improvisation receptively. Before and after session, each person completed the smith Relaxation State inventory and stress used by HRV. The results was as follows. Those who have active coping strategy were more relaxed in improvisation than in listening music. However, those who have inactive coping strategy were more relaxed in music listening, rather than in improvisation.

한국어

이 연구는 각 개인의 변인을 고려한 개별화된 스트레스 관리 프로그램 개발을 위한 시험연구이다. 목적은 스트레스 반응에 영향을 미치는 변인인 스트레스 대처 행동에 따라 적극적/수용적 음악활동에 참여한 후 스트레스와 이완상태에 차이가 있는가를 알아보기 위한 것이다. 스트레스 정도와 이완상태를 측정하기 위해서는 심박변이도(HRV)와 R-State 질문지가 사용되었다. 이 연구과정은 두 단계를 통해 진행되었다: 첫째, 일반인을 대상으로 설문조사를 통해 스트레스 대처행동을 알아보았으며 대처행동에 따라 소극적 대처그룹 3명, 적극적 대처그룹 3명으로 구분하였다. 다음 각각 수용적 음악활동과 적극적 음악활동에 참여한 후 활동 전 후 HRV와 R-state 척도를 측정하고 비교하였다. 그 결과는 다음과 같다. 적극적 대처 그룹은 음악 감상 보다 즉흥연주에서 더욱 스트레스가 감소되고 이완되었다. 반면, 소극적 대처그룹의 경우 음악 감상에서는 이완되었지만 적극적 활동에서 스트레스가 증가하였다.