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영어

The purpose of this study was to investigate the effects of an elementary school students' gymnastic exercise program on physical fitness and the performance of cartwheels. 9 subjects participated in a 16 week gymnastic once weekly 100-minute gymnastic exercise program. This study found significant differences in the subjects' physical fitness, agility, alternating jump and flexibility. There were also significant differences in the subjects' performance of cartwheels, balance and adjustment on center of mass (COM). These results suggest that this gymnastic exercise program effectively promoted health and improved physical fitness therefore should be applied continuously in school physical education classes.

한국어

이 연구는 초등학생을 대상으로 체조활동 프로그램이 체력과 운동기능 수행에 미치는 영향을 살펴보기 위하여 초등학생 9명을 대상으로 16주간 주당 1회, 100분씩 체조활동 프로그램을 실시하여 신체동작을 다양하게 조작할 수 있는 운동능력과 체조활동의 효과적인 학습효과를 모색하고자 하였다. 기초체력은 프로그램 참여 전․후 측정 결과를 SPSSWIN 18.0 프로그램을 이용하여 사전․사후의 차이는 종속변인 t-검증을, 비교군과의 차이를 알아보기 위해서 독립변인 t-검증을 실시하였다. 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다. 운동기능인 손짚고옆돌기 동작은 DLT방법을 이용한 3차원 영상분석을 통해 국면별 소요시간, 신체중심 위치와 속도의 운동학적 변인을 분석하였으며, 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 운동기능 향상에 중요한 기초체력인 민첩성(p<.05), 왕복점프(p<.01), 유연성(p<.5)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타나 잠재적 운동수행 향상에 학습 효과가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 손짚고옆돌기에서 기초체력의 향상으로 신체중심의 평형능력과 조정능력이 향상된 결과를 보여 체조활동 프로그램의 학습 효과가 높은 영향을 미치고 있는 것으로 나타났다. 따라서 체조활동 프로그램은 건강증진과 운동기능 향상에 효과적이기 때문에 학습 성취 가능성이 높고 합리적인 시간 활용을 바탕으로 체조활동프로그램을 적용한다면 긍정적 효과가 있을 것으로 판단된다.