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영어

This study is aimed at Theoretical considerations about the relationship of Pilates exercise methods and dance skills training. The method of this study attempt to analyze theoretical discussions about Pilates exercise method and the function of dance movement with the review of education theory. First, the dance skills training is scientific training education method that improve our ability to adjustability of body in view of Science, anatomy, function. Second, Pilates exercise method is created by Joseph Pilates. The mental and physical monism oriented Pilates exercise method has been movement principle in perspective of control studies. Therefore, the principles of Pilates exercise is the exercise that will have an effect strengthening, strengthen joints, increase flexibility, voluntary geunjaejae, improved balance, improved body shape and posturethrough eight different exercises principle. Third, the principle and the effects of Pilates exercise had an association with dance movement for improved educational principles. Pilates exercise method can have a positive effect energy, muscular endurance, flexibility, and cognitive activity, and balance, agility, and kinesthetic perception, in areas such as cardiovascular endurance. Fourth, based on of view on association of dance skills training education principles and Pilates exercise training, Pilates exercise method may have a positive improvement in physical function of dancer in dance education. Therefore, Pilates exercise method can be called exercise method that is necessary Acceptance to Improvements of dancer. As mentioned above, For dancers to perform a variety intended to facilitate the movement to give, dance skills training education should be followed Scientific approach. In this process, Pilates exercise method will be able that is effect on dance technique training and the body improvements.

한국어

본 연구는 무용움직임의 기능교육의 관점을 과학적 해부학적, 기능학적 신체구조를 토대로 훈련하는 교육이라고 규정하고, 이와 같은 무용움직임 기능을 향상시키기 위한 방법론으로서 필라테스의 운동법 도입의 필요성을 이론적인 고찰하는데 목적을 두고 있다. 본 연구의 방법은 무용움직임의 기능교육의 이론적 검토와 함께 필라테스 운동법에 대한 이론적인 고찰과 그 동안 검증되어진 필라테스 운동의 효과를 토대로 무용움직임 기능교육의 원리와 필라테스 운동의 원리와 효과를 서로 교차시켜 각각의 영역의 연관관계를 도출하는 방식으로 연구를 진행하였다. 그 결과 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, 무용움직임 기능교육은 신체의 과학적 훈련을 주목적으로 하는 기능교육을 일컫는 것으로 인간신체의 과학적, 해부학적, 기능학적 관점에서 신체조절능력을 향상시키는 교육방법이다. 둘째, 필라테스 운동법은 심신일원론을 지향하면서 조셉 필라테스에 의해서 창안된 운동방법으로 제어학의 관점에서 운동되어지는 원리를 가지고 있는 신체훈련 방법이다. 이에 필라테스 운동은 8가지 운동원리를 통해 근력강화, 관절강화, 유연성증가, 수의적 근재재, 균형감각 향상, 체형과 자세개선 등에 효과를 나타내는 운동 방법이다. 셋째, 필라테스 운동방법의 원리와 효과는 무용움직임의 기능향상을 위한 교육원리와의 연관관계를 가지고 있었다. 즉 조절요소인 힘, 근육의 지구력, 유연성, 활동상태의 인지, 균형감각, 민첩성, 운동감각의 지각, 심장혈관의 지구력과 같은 영역에 긍정적인 효과를 가질 수 있는 운동법이라 할 수 있다. 넷째, 이와 같은 무용움직임의 기능교육의 원리와 필라테스 운동의 연관관계를 토대로 볼 때, 무용교육에 있어서 무용수의 신체 기능의 향상에 긍정적인 효과를 가질 수 있기 때문에 현재 소극적(단발성)으로 무용교육에 도입되어지고 있는 한계에서 벗어나 무용수의 신체 움직임의 기능향상을 위해 적극적으로 도입되어질 필요성이 있는 운동방법이라 할 수 있다. 이상과 같이 무용수에게 있어서 다양한 움직임을 원활하게 수행할 수 있도록 만들어주기 위해서는 무용기능교육의 과학적 접근이 선행되어져야 하는데, 이러한 과정에서 필라테스 운동법은 무용테크닉교육과 함께 신체 기능향상에 긍정적인 효과를 줄 수 있을 것이다.