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영어

In this study, with 25 primary and middle school students (23 boys and 2 girls) living at B-gu, S city, who have been training at Korea Baduk Association as the subject of the experiment, a spine self-diagnosis and X-ray examination were carried out before and after implementing the posture correction program. The posture correction program was carried out for 12 weeks, three times a week, 40 minutes per time. As a result of examining the posture of the students, features of body composition, improvement of spine felt by the students, improvement effect of Cobb’s angle and the change to body composition before and after posture correction program, the result is outlined as follows.
1. The students who have been playing Baduk for more than 6 years accounted for 17 (68%), and those spending more than 8 hours a day were 16 (64%). In survey of living habit, those whose living habit may have negative effect on spine reached 92%. In self-diagnosis of scoliosis, 18 or 72% of them showed at least one abnormal symptom, and as a result of measuring Cobb’s angle, unbalanced body structure was monitored from 14 or 66%. With regard to fat-related examination, 24% to 56% of them were evaluated not to be in good condition.
Scoliosis and Baduk career appeared statistically to be closely related. A body fat and diagnosis
of scoliosis were also found to be statistically related. 2. As a result of self-diagnosis of spine fter a 12-week posture correction program, a number of abnormal symptom was significantly reduced from 2.29 to 1.21 on average. 3. As a result of implementing a 12-week posture orrection program, Cobb’s angle was significantly reduced from 9.14° to 4.00°, that is, it’s downward adjusted from the judgment of doubtful scoliosis to physical unbalance. 4. With regard to body composition after implementing a 12-week posture correction program, skeletal muscle mass (ASM), BMI and physical development index were significantly increased. The increase in skeletal muscle mass is suspected to have made commitment to increasing BMI and physical development index.

한국어

이 연구의 대상은 S시 B구의 초·중·고등학생으로 구성되어 있는 한국기원 바둑 연구생 25명(남학생 23명, 여학생2명)을 대상으로 척추 자가진단과 척추 X-ray 촬영 및 신체조성을 자세 교정 프로그램 사전· 사후에 측정하였다. 자세 교정 프로그램은 12주간, 주 3회, 회당 40분에 걸쳐서 실시되었으며, 바둑 연구생들의 자세 및 신체조성의 특징, 바둑 연구생들이 스스로 느끼는 척추 이상 유무의 개선정도, 자세 교정 프로그램 적용 전․후의 Cobb's 각의 개선효과 및 자세 교정 프로그램 적용 전․후의 신체조성의 변화를 조사한 결과는 다음과 같다.
첫째, 6년 이상의 바둑 경력을 가지고 있는 바둑 연구생들은 17명(68%)이고, 하루 8시간 이상 바둑을 두는 연구생들은 16명(64%)으로 나타났다. 생활습관 조사에서 척추가 바르지 못한생활을 하고 있는 바둑 연구생이 92%를 차지했다. 척추 측만 자가진단 에서 18명(72%)이 1개 상의 증상을 보였다. Cobb's 각을 측정한 결과 체형 불균형이상 판정이 14명(66%)로 나타났다. 지방 관련 평가에서는 24~56%의 바둑연구생들이 양호하지 못한 평가를 받았다. 바둑 경력과 척추 측만 간에 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 체지방률 평가에 따른 척추 측만 자가진단간에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다.
둘째, 12주 동안 자세 교정 프로그램을 실시한 후 조사한 척추 자가진단의 개수 평균은2.29개에서 1.21개로 통계적으로 유의하게 감소하였다. 셋째, 12주 동안 자세 교정 프로그램을 실시한 후 측정한 obb's 각은 평균 9.14°에서 4.00°로 통계적으로 유의하게 감소함으로써 평균 척추 측만 의심 판정에서 신체불균형 판정으로 하향되는 결향이 나타났다. 넷째, 12주 동안 자세 교정 프로그램을 실시한 후 측정한 신체조성은 골격근량, BMI, 신체발달지수에서 통계적으로 유의하게 증가하였다. 골격근량의 증가가 BMI와 신체발달 지수의 상승에 영향을 미친 것으로 추측된다.