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걷기운동이 비만관리에 미치는 영향

원문정보

The walking exercise effect in obesity management

신길란, 신이지

피인용수 : 0(자료제공 : 네이버학술정보)

초록

영어

This study to which it sees in order to examine closely the effect where the walking exercise for 8weeks a period in body region of 20 women's and the decrease of body fat, body weight with the change of the body circum- ference about under selecting the resultant weight which executes the week 3 walking exercise average 2.69kg decrease and the muscle quantity average 0.34 increase, BMI average 1.03 decrease and fundamental important matter quantity side germ 7.86 increase, the abdomen and the fleshy inside of the thigh, arm, the circumference of the hip 4.04cm, 1.9cm, 0.45cm and 1.73cm was diminished 7object person respectively. It shows the result where of as usual step all the walking exercise rapid pace effective method is judged very in obesity treatment and healthy increase of 20 women all.

목차

Abstract 
 I. 서론
  1. 연구의 필요성
  2. 연구목적
  3. 연구의 가설
  4. 연구의 제한점
 II. 연구방법
  1. 연구의 대상
  2. 실험시기
  3. 실험설계 및 절차
  4. 자료 측정 도구
 III. 연구결과
  1. 체중
  2. BM(body mass index)
  3. 근육량
  4. 체지방률
  5. 복부지방률
  6. 복부둘레
  7. 팔 둘레
  8. 엉덩이 둘레
  9. 허벅지 둘레
  10. 기초대사량
 IV. 결론
 참고문헌

저자정보

  • 신길란 Shin, Gil-Ran. 대전대학교 뷰티건강관리학과
  • 신이지 Shin, Lee-Ji. 대전대학교 뷰티건강관리학과

참고문헌

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