원문정보
The effects of Pilates mat exercise in 8 weeks on twenty-aged women's body composition, lumbar muscle Strength and flexibility
피인용수 : 0건 (자료제공 : 네이버학술정보)
목차
Abstract
I. 서론
1. 연구의 필요성 및 목적
2. 연구의 가설
II. 연구방법
1. 연구대상 및 기간
2. 연구설계
3. 측정도구
4. 측정항목 및 방법
5. 필라테스 매트 운동 프로그램
6. 자료처리
III. 연구결과
1. 필라테스 매트운동을 통한 신체조성의 변화
2. 필라테스 매트운동을 통한 근력의 변화
3. 필라테스 매트운동을 통한 유연성의 변화
IV. 고찰
V. 결론
참고문헌
I. 서론
1. 연구의 필요성 및 목적
2. 연구의 가설
II. 연구방법
1. 연구대상 및 기간
2. 연구설계
3. 측정도구
4. 측정항목 및 방법
5. 필라테스 매트 운동 프로그램
6. 자료처리
III. 연구결과
1. 필라테스 매트운동을 통한 신체조성의 변화
2. 필라테스 매트운동을 통한 근력의 변화
3. 필라테스 매트운동을 통한 유연성의 변화
IV. 고찰
V. 결론
참고문헌
저자정보
참고문헌
자료제공 : 네이버학술정보