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본 연구는 유방암 환자를 대상으로 마음챙김 명상 프로그램을 실시하여 스트레스, 수용, 삶의 질 및 주관적 웰빙에 미치는 영향을 알아보고자 했다. 대상은 요양병원에 입원 중인 유방암 환자이며, 마음챙김 명상집단에 9명, 대기 통제집단에 9명을 배정했다. 마음챙김 명상집단은 한 회기당 60분씩 5주 동안 9회기의 프로그램에 참여했고, 대기 통제집단은 기존의 의학적 치료 외에 다른 처치는 하지 않았다. 측정 도구는 우울 척도(CES-D), 불안 척도(STAI), 스트레스 반응 척도(SRI-SF), 수용 척도(AAQ-Ⅱ), 삶의 질 척도(EORTC QLQ-BR23), 삶의 만족 척도(SWLS), 삶의 만족 예상 척도(LSES), 긍정정서와 부정정서 척도(PANAS)를 사용하였다. 프로그램의 효과가 지속하는지 알아보고자 프로그램이 종결된 지 10주 후에 마음챙김 명상집단을 대상으로 추수검사를 실시했다. 분석 결과, 마음챙김 명상집단이 대기 통제집단보다 불안, 삶의 질(증상) 그리고 부정정서가 유의하게 더 감소했고, 삶의 만족, 삶의 만족 예상, 긍정정서가 유의하게 더 증가했다. 그러나 우울, 스트레스 반응, 수용, 삶의 질(기능)은 집단 간 사전과 사후의 차이가 유의하지 않았다. 추수검사는 마음챙김 명상집단이 모든 변인에서 프로그램의 효과가 지속되는 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 마음챙김 명상이 유방암 환자의 불안을 감소시키고 신체적 증상을 개선하며, 주관적 웰빙을 증가시키는 데에 효과가 있음을 시사한다.
The purpose of this study was to investigate the effects of mindfulness meditation on stress, acceptance, quality of life, and subjective well-being in breast cancer patients. Study participants included 18 breast cancer patients (9 in the experimental group, 9 in the wait-control group)receiving medical care in a hospital. The experimental group completed a mindfulness program consisting of nine 60-minute sessions over a span of 5 weeks. The wait-control group received only the usual medical treatment as provided by the hospital. The CES-D, STAI, SRI-SF, AAQ-Ⅱ, EORTC QLQ-BR23, SWLS, LSES, and PANAS were used as outcomes measures. Effectiveness of the mindfulness treatment program was evaluated at 10-weeks following the end of treatment. Analyses results revealed that anxiety, quality of life (symptoms), and negative emotions were significantly decreased in the experimental group compared to the wait-control group. Life satisfaction, expectation of life satisfaction, and positive emotion was also significantly increased in the experimental group compared to the wait-control group. During the post treatment period, no significant differences in depression stress reaction, acceptance, and positive emotion were found between groups. Based on the 10-week follow-up analyses, in the experimental group,all outcomes were associated with long term gains. These results suggest that mindfulness meditation helps to alleviate anxiety as well as increase subjective well-being among breast cancer patients.
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breast cancer, mindfulness meditation, quality of life, subjective well-being.
