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본 연구의 목적은 12주, 24차시의 리듬체조 프로그램을 적용하여 비만 여자청소년들의 신체구성과 건강체력, 신체적 자기개념의 변화를 확인하는 것이다. 목적달성을 위해 사전 측정된 학생들의 신체구성으로 연구대상자 20명을 선정하였고, 리듬체조 프로그램을 적용한 운동군과 대조군에 대한 유의미한 변화를 도출하였다. 첫째, 리듬체조 프로그램은 비만 여자청소년들의 체지방률을 감소시켰다. 둘째, 리듬체조 프로그램은 근지구력, 심폐지구력, 유연성을 향상시켰다. 셋째, 리듬체조 프로그램을 통해 신체적 자기개념을 더욱 높게 지각하였다. 넷째, 신체구성과 건강체력 변화는 신체적 자기개념의 변화와 관련성이 있었다. 결론적으로, 비만 여자청소년들을 위한 리듬체조 프로그램의 효과를 입증하였다.
This study was purposed to identify changes in body composition, physical fitness and physical self-concept through 12-week, 24-hour rhythmic gymnastics program for obese female youth .In order to achieve the purpose, 20 subjects were composed of pre-measured students’ body composition, and significant changes about exercise and control groups applied with the rhythmic gymnastics program were derived. First, rhythmic gymnastics program reduced the body fat rate of obese female youth. Second, rhythmic gymnastics program improved muscular endurance, cardiovascular endurance and flexibility. Third, the physical self-concept was perceived higher through the rhythmic gymnastics program. Fourth, changes in body composition and physical fitness were related to changes in physical self-concept. In conclusion, it proved the effectiveness of the rhythmic gymnastics program for obese female youth.
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obese female youth, rhythmic gymnastics, physical fitness, physical self-concept
