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본 연구는 대학생을 대상으로 분노대처행동, 사회적 문제해결능력 및 스트레스가 마음챙김과 어떤 관계가 있는지 조사하고자 한 것이다. 연구 대상은 경상북도 K시에 있는 4년제 D대학교에서 재학하고 있는 남녀 대학생 444명을 대상으로 하였으며 마음챙김 척도, 분노대처행동 척도, 사회적 문제해결능력 척도 및 스트레스 척도를 이용하여 마음챙김이 이들에게 어떠한 영향을 미치는지를 검증하고자 하였다. 이들 변인들 간의 관계를 살펴보기 위해 상관분석과 회귀분석을 하였으며, 연구결과는 분노대처행동과 스트레스에는 마음챙김이 통계적으로 유의미한 부정적 상관관계가 있었고 사회적 문제해결능력과는 통계적으로 유의미한 정적 상관관계가 있었다. 다중 회귀분석결과 마음챙김을 하는데 있어 가장 높은 영향요인은 부정적 문제지향이였으며, 그 다음 충동-부주의 스타일, 스트레스, 회피스타일, 긍정적 문제지향의 순으로 나타났다. 본 논문의 결과를 살펴 볼 때, 대학 생활에서 분노대처행동과 사회적 문제해결능력을 향상시키고, 직면한 여러 가지 스트레스를 완화하는데 마음챙김이 유의미한 영향을 미치고 있음이 검증 되었다. 따라서 본 연구를 통해 건강한 학교생활과 건강한 인간관계 맺음을 실천할 수 있도록 대학생을 위한 마음챙김 프로그램이 다양하게 개발될 수 있기를 기대한다.
This study aims to examine how the anger coping behavior, social problem solving and stress for undergraduates relate to mindfulness. The object of this study is 444 male and female undergraduates who are in D University located in K City, Gyeongsang Province. In this paper, we seek to verify and test how the level of mindfulness influences anger coping behavior, social problem solving and stress which play an important role in college life and the formation of personal relationship through the application of the measure of mindfulness, anger coping behavior and that of stress. We have utilized correlation analysis and regression analysis in order to examine the relation between these factors of change, and the conclusion which can be drawn from this study is the mindfulness for anger coping behavior and stress has negative relation each other, and it is statistically meaningful. As a result of the multiple regression analysis, the first important factor which has much influence on mindfulness is a negative disposition with regard to social problem solving, the next is an impulsive–careless disposition, the third is the one which tends to turn away stress, and finally positive disposition. Our conclusion could be stated thus : when considering the result of this study, the fact that the mindfulness has meaningful influence on undergraduates with respect to cultivating anger coping behavior and social problem solving, and relieving stress has been verified. Therefore, the result of this study suggests that developing diverse programs which can cultivate mindfulness in daily life to improve the quality of life during college, and take a favorable turn as to personal relationship is needed through this study.
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anger coping behavior, social problem solving, stress, mindfulness
